十分鐘就能搞定一盤素菜,鈣質豐富,全家喜歡,做法也很簡單. . .
油菜中含有豐富的鈣、鐵、維生素C,蝦皮中鈣質含量豐富,要經常做給家人吃,尤其家中有老人和孩子,就更要多吃了,孩子長身體,經常會缺鈣,老人鈣質流失嚴重,多吃一些含鈣高的食物...
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1、維生素D3我們都知道鈣可以促進孩子的骨骼和牙齒的發育,是讓孩子身體健康的重要營養元素之一,所以也會經常給寶寶補鈣...