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2023-01-01運動熱身運動冬季運動進行肺部

家醫君寄語冬季運動各方面都要特別注意，不但要注意呼吸方式，而且還要做好熱身運動，儘量不要在空腹或者吃得過飽時進行運動，飯後60~120分鐘之後運動比較好，還要注意保暖和補水的相關問題，如果感到身體不適，則儘量不要繼續運動，否則可能會得不償失...

2022-03-09運動冬季運動熱身宋斌注意

他強調，冬季運動要注意保暖、重視熱身，選擇恰當的運動方式，控制好強度和時間，運動後別忘了放鬆和休息，注意日常飲食，這樣才能讓運動真正發揮作用，避免造成一些不必要的損傷...

2021-06-02滑雪爾特北歐冬季運動錦標賽

”-- 來自Dieter Munch，阿道夫·伍爾特公司管理層成員作為2021年國際雪聯北歐滑雪世界錦標賽的主贊助商，伍爾特將在所有跳臺滑雪比賽（北歐混合專案除外）的顯著位置，在起點和出口處的後牆上出現...

2021-04-16冬季運動時間運動最好陽光充足

運動養生1、時間合理冬季運動時間不宜過早，尤其是剛起床不要去運動，會加重心腦血管系統的負擔，最好的運動時間是日出之後，對於老年人來說，冬季運動時間還得推遲，最好放在陽光充足、溫度適宜的傍晚時分...