脫髮失眠就吃它,就在我們身邊,可惜很多人不知道
它的嫩枝、葉、果都可以入藥，尤其是側柏的果——柏子仁（也叫柏實、柏子、柏仁、側柏子），藥用價值最高，有養心安神、潤腎燥、通腸便的功效，《神農本草經》和李時珍的《本草綱目》中均有對它的記載...
注意!過去10年國人的入睡時間晚了兩個多小時
”聶誠在一家媒體做編輯，失眠問題已困擾他20多年，平時白班夜班交替，生物鐘不規律，晚上無法進入深度睡眠，工作時昏昏沉沉，再加上兩年前母親離世，更加劇了失眠症狀...
柏子的功效與作用
過年團圓吃啥呦？年夜飯專屬生髮食譜奉上！
這些粥既養胃又安神，體虛之人特別合適，老中醫告訴您怎麼吃
百合粥以百合為主藥，性味甘平質潤，具有養心安神、滋陰清熱、潤肺止咳的功效，是治療虛煩不眠、心神不寧、低熱不退、久咳久喘的重要中藥...