四姑娘山位於四川阿壩州，被譽為是東方的“阿爾卑斯”，它常年積雪，因為不同跨度的海拔形成了眾多的美景，所謂江山如此多嬌，引無數英雄折腰。無數的登山愛好者，業餘登山者和旅遊度假的人們紛紛來到四姑娘山，想征服這一片自然的美麗，盡情享受戶外運動帶來的激情——徒步、攝影，登雪山。

四姑娘山大峰和二峰開啟過很多登山愛好者的處女攀登，危險係數較低，無需藉助專業登山裝備，兩座山的不同之處是二峰路程綿長，更加考驗登山者的體力和耐心，因此有許多登山者登過大峰後直接跳過二峰，直接登三峰。

第一次攀登一座你完全不熟悉的山峰，你是需要嚮導或者領隊的，在山上極有可能遇到各種突發狀況，這個時候，你就需要一個有豐富經驗的人，或者對這片地形特別熟悉的人，才能夠很好的處理這些突發狀況。最重要的是攀登時全程為你提供登山協作，幫你完成帶路並負責你的安全，如體力不支無法登頂時，還可以陪同你下山。

大本營條件簡陋，可選擇住石頭房子或帳篷。石頭房子的優點是風小，缺點是多人共居一室，呼嚕聲此起彼伏。帳篷每人一個，缺點是風大。無論帳篷還是石頭房子，在這種4000米以上的高海拔地區，想要一夜安睡幾乎是不太可能的了。山上空氣稀薄缺氧，又加上要合衣而眠，並不舒適。

我們要對山充滿敬畏，不是要去征服這座山，

而是抱著虔誠的心態，讓山接納我們。

登山的心態很重要，安全下山比登頂更重要。

登山時首先抱著登不上去的打算，

走到哪裡算哪裡，不能把體力耗盡，

量力而行，要留一些下山。

畢竟在5000米的海拔之上，

別人能幫到你的可能實在有限，

當你遭遇身體不適，也很難有人把你背下山，

一切都要靠自己，要給自己留有餘地。