社會發展的越好，每個人的壓力就越大，從而情緒就會比較不定，容易焦慮，焦慮會導致許多問題，不管是身體，還是心理，都會受到傷害。

人類的一切事業中，情感是原動力，而理智則有時是制動器，有時是執行者，或者說，情感是提供原材料理智則做出取捨，進行加工。人是情感動物，也是理智動物，二者缺一不可，真正的生活必定是融知、情、意為一體。只有理智作線情感塗色，我們的人生圖畫才會完美。

遇事焦慮這個可以理解，但是儘量不要總是讓自己深處焦慮中，一焦慮就容易慌手慌腳，從而選擇錯誤，失去判斷。一焦慮就容易失去主見，心不在焉，滿腦子都是問題，看不到光明，從而也會使事情變得更糟糕，心理承受著巨大的壓力，從而導致身體出現問題，到頭來事情沒有解決，自己反而失去許多，得不償失。

要努力告別焦慮的情緒，不要讓它給自己壓力，甚至是左右自己，人這一輩子，沒有什麼事是過不去的，只要有足夠的信念，只要努力堅持，早晚都會過去的。遇事，首先冷靜下來，知道問題出在哪裡才能更好的去解決，而不是一味地焦慮，悲觀，也不要衝動決定任何事事，從而讓問題更加嚴重。

衝動是魔鬼，不是沒有道理的，情感的力量是巨大的，但有時情感會讓人衝動，需要時刻保持理智，尤其是在特殊時期，更要保持理智！所以要告別焦慮的情緒。