肺部運轉工作就是生命的象徵，它是我們整個身體進行運轉的載體，能呼入氧氣和排出廢氣，是人體的氣體交換機。然而，肺部的健康也會因為不乾淨或者是有害的氣體傷害，肺部會變得越來越髒，產生病變。

一旦身體有四種變化，很可能是肺部病變：

變化1：咳嗽

咳嗽是肺癌最典型的表現之一。大多數肺癌患者表現為陣發性刺激，如干咳伴金屬聲。因為肺癌發生後，腫瘤會壓迫器官或長入氣管，所以這類咳嗽症狀一旦出現，大多是肺癌，這是比較獨特的特徵。

變化二：發燒

有些支氣管梗阻患者在腫瘤後可能會有不同的症狀，這取決於腫瘤的大小。情況越嚴重，發燒的程度就越高。藥物治療後會有短暫的恢復，但幾天後會復發，一般是低燒為主。

變化三：咯血

咯血是肺癌的典型表現。它通常是一種中心型肺癌。咯血多發生在疾病的早期和晚期，血容量少，呈鮮紅色或混有泡沫。咯血的原因是咳嗽會損傷腫瘤表面，導致血管破裂。

變化四：消瘦

肺癌晚期，厭食是由感染和疼痛引起的，腫瘤生長和毒素消耗增加，一旦肺癌發生，就會出現厭食症。熱量攝入不足引起的蛋白質損失和脂肪分解以及癌細胞生長過程中的產物都會導致體重減輕。

是什麼原因導致肺部病變呢？2種因素不可忽視：

1、吸菸

很多人認為吸菸對身體沒什麼危害，但吸菸時間約早，吸菸越多的人是肺病的高發人群。香菸中的尼古丁，一氧化碳等有害物會常年侵害肺部組織，導致肺氣泡破損，逐漸產生病，很多老菸民常年被支氣管炎，肺氣腫折磨。

2、接觸灰塵油煙

生活中有很多人都幹著接觸灰塵油煙的工作，比如建築施工人員，油漆工，木工，水泥搬運工，廚師等。這些人群所從事的工作會有大量的灰塵油煙出現，長年吸入肺部，肺部會變得骯髒，會產生支氣管炎，慢阻肺等。

提起養肺清肺，很多人會選擇吃白蘿蔔，豬血，百合等物，但真正的清肺\“冠軍\”是它。

它是指橘紅，甘草，羅漢果，薄荷，青果等5種天然養肺清肺的食材，它們最先記載於【神農本草經】中，名為——竹 炎 青 果 茶。每天泡水喝，潤肺止咳，清肺化痰，養肺宣肺，清理肺部垃圾。

橘紅：潤肺清肺，下火解毒，止咳化痰

甘草：清熱解毒，清肺祛痰

青果：潤肺消炎，生津除燥

薄荷：潤肺潤喉，清咽消炎

羅漢果：清肺化痰，養肺除燥

肺部健康需要時刻維護，日常建議多做2件事：

1、每天運動

每天進行運動為維護肺部活力，並且有利於肺部提升肺活量，加快肺部排出毒素。每天應進行適量運動，多進行慢跑或者是一些有氧運動。

2、早上主動大笑

肺部厭惡悲傷情緒，喜歡愉悅心情，因此，每天主動進行大笑能使肺葉自然擴張，利於廢氣排出。肺不好人群每天起床後應主動大笑。