打豆漿時加入一把它，做出來的豆漿濃香又爽滑，比早餐店好喝百倍，緩解便秘還能減肥

詳細做法步驟：［1］

150克黃豆挑選乾淨，用清水淘洗乾淨 （可以

加入其他自己喜歡的雜糧，放鍋中小火炒打出來的豆漿更香

）

【

［2］

洗乾淨水份，倒入到鍋中大火蒸發掉水份，轉小火炒至（炒可以使做出來的豆漿更濃香，減少豆腥味）

【3】放入到攪拌機，加入一把麥片，加入1200毫升水打成豆漿

【4】用紗布或濾網過濾掉渣，

【5】倒入到鍋中大火煮沸轉小火在煮2分鐘即可（家裡豆漿機有煮熟功能，就可以省去這一步啦），熟透的豆漿泡沫少，豆漿細膩，味道更濃香 加入燕麥，可以使豆漿爽滑，緩解便秘，

喜歡喝甜的加白糖

非常的好喝 喜歡的朋友可以試下

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