手抖的情況，大家應該都有遇到過的，就算自己沒有，身邊的人也應該有過這樣的情況，尤其是上了年紀的人，很多都會有遇到這樣的情況，出現之後，也比較擔心，是不是身體出現問題了，為什麼會有手抖的情況，那我們今天就來了解一下。

引起手抖的原因有哪些？

手抖的情況，不僅僅是老年人會出現，很多年輕人也會有這樣的情況，特別是那些經常用到手部工作的人，如打字員或者是一些文字工作者，手指在不停的動，時間長了，就容易出現抖動，這是手部勞累的訊號，提醒你該休息了。這種情況的手抖，並不需要擔心，休息一會，手部就會恢復正常，而若是手部在沒有緣由的情況下，出現抖動，那就要注意了。

手部出現活動，主要是受到大腦的支配，若是腦部出現異常，神經出現錯亂，導致手部的控制發生改變，特別是老年人容易出現這樣的情況，主要是因為衰老的緣故，年紀大了，使得身體出現問題，肢體有明顯的退化，手部的運作會出現問題，出現手抖的情況，不僅如此，還會伴有動作緩慢，以及肢體僵硬的情況。

對於一些患有甲狀腺方面問題的人，也要注意，會出現手抖的情況，尤其是甲亢人群，貼你的甲狀腺出現問題，激素異常的分泌，此時的身體中的新陳代謝的能力也會加快，進而會導致手部不自覺的出現抖動，身體還會出現其他的異常，如心慌或只是出汗等，情緒也常常會失控，最好是去調理一下，減少對身體的影響。

出現手抖之後，該怎麼緩解？

引起手抖的原因是比較多的，除了勞累的緣故，其他因素引起的手抖，都需要重視，一旦出現手抖的情況，儘快查明原因，並且做出相對應的改善。平時多鍛鍊手部，每個手指都可以按摩一下，在按摩手指的時候，手法要注意輕一點，透過活動手指，來促進手部的血液迴圈，使之更靈活一下，還能夠使得體內的血管出現堵塞的機率下降。

平時還可以用熱水泡手，是可以放鬆手部，使其負擔下降，能夠緩解手抖的情況，這種方式，適合任何因素引起的手抖。

手抖的出現，是身體發出的求救訊號，不管問題大小，都應該及時的去調理，將手抖的情況，緩解下來，尤其是中老年人出現手抖的情況，是非常危險的一種表現，需要及時的去治理，抓住最佳的治療時期，避免後期出現更嚴重的事。