正常情況下，如果女性朋友在45~55歲之間出現絕經的情況，說明子宮和卵巢保養的還是不錯的，而且出現了絕經，女性朋友就要面臨更年期了。

更年期是女性朋友特殊的生理階段，一定要用正確的心態去面對。

進入更年期後身體會有很多異常的表現，女性朋友一定要學會調理自己的身體，這樣才能夠保證身體的健康有益於長壽。更年期的女性，若身體有6種特徵，恭喜，衰老或許慢人一步

女人進入更年期，若六種表現很明顯，說明氣血充足，更易長壽

手腳溫暖

很多的女性朋友在平時可能屬於偏寒性的體質，手腳一般處於冰涼的情況，但是如果女性朋友體內氣血充足，血液迴圈比較快，手腳就會長期處於溫暖的情況。

如果女性朋友進入更年期之後，手腳若保持的非常溫暖，那麼說明體內氣血充足，抵抗力和免疫力比較好，更易長壽。

耳聰目明

隨著年齡的增長，衰老會在我們的身上留下很多明顯的痕跡，很多的女性朋友進入更年期後會出現耳聾眼花的情況，其實這也是體內氣血不足的表現。

如果女性朋友進入更年期依然能夠保持耳聰目明，而不容也不花，這說明體內氣血充足，衰老或許慢人一步。

容光煥發

如果女性朋友進入更年期之後，依然容光煥發，這與體內氣血充足也有著很大的關係，這樣能夠有利於提高面板的新陳代謝速率，讓面板更加的紅潤有光澤。

而且女性朋友也會看上去整天精神滿滿，活力充沛，這樣有助於延緩衰老的到來，更加有利於長壽。

頭髮烏黑濃密

如果一個女性朋友頭髮烏黑濃密，大大提升女人的顏值和氣質。

當女性朋友到了50歲之後，頭髮依然非常大濃密，這說明體內腎氣充足，氣血旺盛，這類的女性朋友往往衰老的會比較慢一些，長壽也會更加喜歡你。

睡眠好

很多的女性朋友到了更年期會出現失眠多夢的情況，這與體內雌激素分泌發生紊亂有著一定的關係。

但是有些人如果能夠依然保持良好的睡眠，在對身體的健康是非常有利的，身體內臟器官都能夠得到良好的排毒和代謝，有助於為身體補充氣血，延緩衰老的到來。

心態好

如果女性朋友到了更年期依然能夠擁有良好的心態，這樣能夠有利於延緩衰老的到來，而且還能夠幫助增強身體的抵抗力和免疫力，幫你快速平安度過更年期，有助於長壽。

希望這篇文章能夠為你帶來幫助，如果你能夠擁有以上這些好的情況，那麼長壽會更加青睞你。