張含韻瘦身16斤堪比整容，坦言：2個習慣減肥，邊吃邊瘦不捱餓！大家都知道，娛樂圈中的女明星，各個都有高顏值，好身材，也都一直在為減肥努力著。比如鄧紫棋就減肥瘦了15斤成女神，吳昕減肥13斤後，秒變小細腿等等很多這樣的例子。今天，我們就一起來看看瘦身16斤的張含韻吧。

說到張含韻大家都十分的熟悉了，十幾歲就參加《超級女聲》出道的她，自小就頂著明星的光環，雖然中間出現了一些事情導致她被雪藏，好在現在她的事業蒸蒸日上，備受大家的喜歡和關注。熟知張含韻的網友都知道，從她唱《酸酸甜甜就是我》開始，就覺得這首歌就是為她量身打造的，因為她真的屬於那種甜美的女生。

但是，之前有一段時間，張含韻出鏡的時候身材臃腫，整個人發福，體重也一度漲到了110斤，整個人也沒有以前的甜美，秒變路人的樣子。但是，如今的張含韻這麼美，也是努力減肥16斤後的樣子，尤其是在參加《浪姐》的時候，她真的很吸睛，每一次上臺都超美，相比之前胖乎乎的樣子，簡直是堪比整容。那麼，張含韻到底是怎麼瘦的呢？這無疑是眾多女生最為關心的問題了。

對此，張含韻也坦言了自己的方法。她表示自己的減肥方法是降低減肥的難度，依靠吃來緩解食慾，加速燃脂，從而讓減肥變得容易堅持下來。她的第一個方法時偶爾放縱一下，偶爾吃一頓欺騙餐，更有利於減肥。第二個方法就是隨時隨地加餐，減肥時的飢餓難熬，強忍著飢餓很容易暴飲暴食，所以少食多餐，適當的隨時隨地加餐，吃一些低熱量食物緩解食慾，避免暴飲暴食。這兩個方法不得不說真的很好，邊吃邊瘦不捱餓，長期堅持必有效果，大家實施起來吧。本文圖片來源網路，如有侵權，請聯絡刪除。