...成人糖尿病食養指南(2023年版)新鮮出爐,按這8個食養原則做,血糖更...
糖尿病患者能量需求水平因人因血糖調節而異,應諮詢營養指導人員來幫助確定全天的能量攝入量和運動量,制定個性化的膳食管理、血糖和體重控制方案,以維持合理體重...
我得控糖飲食流水賬13-16天
我得控糖飲食流水賬9-12天
我的控糖飲食流水賬17-20天
重磅!成人糖尿病食養指南(2023年版)新鮮出爐,按這8個食養原則做,...
糖尿病患者能量需求水平因人因血糖調節而異,應諮詢營養指導人員來幫助確定全天的能量攝入量和運動量,制定個性化的膳食管理、血糖和體重控制方案,以維持合理體重...
這6個方法可以幫你把空腹血糖降到7以下,試試看吧
美好蘊育,孕產健康管理之孕期怎麼吃?
新年伊始,學幾招飲食控糖小技巧
減肥的第一原則:別讓自己捱餓!這樣加餐,吃得多,還能瘦得快!
而加餐,就是少食多餐的一種形式,在控制一天熱量攝入不變的情況下,正餐少吃一點,在兩正餐之間各加餐一次,讓身體一直處於不撐也不餓的狀態,食慾就更容易控制,還能保持更旺盛的身體代謝,加速脂肪的燃燒...
糖尿病患者出現“多飲”,需要控制飲水量嗎?如何控制血糖?
糖尿病人更需要吃零食?營養師:吃對3種零食,對血糖不亂有幫助
糖尿病人可以減少三頓飯食品的攝入量,之後額外增加2到3次加餐,即可避免血糖快速升高,又可以預防低血糖的發生,這個加餐就可以是零食...
【健康】早餐飯後吃,排毒美顏,面板白嫩,小肚子都沒了. . . . .
摺疊涼水紅茶美國農業部研究發現,與青菜或胡蘿蔔相比,一份紅茶中含有更多的抗氧化物質,它可以有效幫助你抵抗皺紋或癌症的侵擾...
食育|來吃飯呀!第十九周營養菜譜推薦!
雞蛋什麼時候吃最好錯過這個時間,吃再多都沒用
糖尿病人加餐的3個最佳時間點,吃得更飽血糖更穩定
飯後出現這幾種表現,說明你的身體可能有病!快來看看你有嗎?
4、腹部疼痛若吃太油膩以及高膽固醇食物後腹部疼痛應高度懷疑膽囊結石也有可能是膽囊炎喝酒後腹部疼痛劇烈及時去醫院做胰腺B超檢查排除胰腺炎的可能性飯後晚上腹部疼痛很有可能是消化性潰瘍...
產後減肥:4個月瘦到96斤,產後媽媽的減肥經歷,看完我也是醉了!
40歲的奚夢瑤產後身材變形,腰肢細腰肢好,卻再次出現了懷孕前狀態
白粥這個就不多說了,銀耳粥絕對值得大家加餐的時候吃,這種食物,熱量雖然看似有200大卡/100克,但是往往10克就能做一大碗,因為含有豐富的膳食纖維,飽腹感特別強,用來加餐抑制飢餓,效果顯著...
【健康】血糖控制不好,多吃多餐也能降血糖!這些方法你知道了嗎?
同時應該注意合理分配的問題,比如一個人一天吃主食300克,每餐100克的方法比早餐不吃、中午和晚上各吃150克更有利於血糖控制...