隨著生活質量的穩步提升，人們的飲食條件和生活條件有了保障，醫療水平也在不斷提高，對大部分疾病都可以控制，這也導致人們的壽命在不斷延長。男性普遍要比女性壽命要短一些，除了一些生理結構之外，與生活條件和生活因素有關，男性的一些不良習慣也是影響壽命的因素，其實長壽的男性都有一些共同點，下面我們一起來了解一下。自古以來容易長壽的男人有3個“特點”，你若佔了2個，偷著樂吧！

自古長壽的男人，一般都有3個“共同點”，如果佔1個也很不錯！

一、睡眠質量好

相信大家也都知道，一些長壽老人平時的生活非常有規律，已經養成了早睡早起的好習慣，有的長壽老人睡覺時間非常早，一般情況下七八點就睡覺了，也不會有失眠的現象，這是長壽和健康的特徵之一。相比於當今社會的年輕人，長壽老人沒有熬夜的壞習慣，規律的生活作息與長壽有分不開的關係。

二、喜歡喝茶

眾所周知，茶有抗氧化的作用，一些長壽老人都有喝茶的好習慣，喝茶可以讓我們的血管壁變得更加光滑，同時可以減少血管堵塞的風險，對“三高”有預防作用。茶葉當中含有豐富的茶多酚，這種物質可以幫助我們身體清除自由基，同時具有很好的抗癌效果，能提高身體的抵抗力和免疫力，所以說喝茶的人更容易長壽。

三、沒有“啤酒肚”

對於一些男性朋友來說，到了三十歲後就開始長胖，容易出現“啤酒肚”這樣的狀況，與有啤酒肚的男人相比，沒有啤酒肚的男人更容易長壽。腹部的肥胖更容易引發糖尿病和高血壓，所以說保持正常的體重是很重要的，同時也是長壽和健康的關鍵因素，所以說男性朋友平時要多運動，這樣才能擁有健康。

其實影響男性健康的因素有很多，在生活習慣中，女性對養生和保養都比較注重，也沒有抽菸喝酒的不良習慣，抽菸和喝酒對肺部和肝臟都有一定的壞處，會造成一定程度的損害，而長壽的男性都擁有上面這三個好習慣，這也是他們能夠長壽的原因之一，大家覺得呢？歡迎在下方留言交流！