導語：有資料統計，我國的糖尿病患者人數排名世界第二，並且患病的人數還在不斷的上升中。高血糖對人的血管健康不利，患病之後很多的患者需要長期的用藥進行治療。而且在今後的日子中，要注意自己的飲食健康，少吃含有澱粉類的食物，規範好自己的飲食。這對很多人來說是一種“折磨”，但是沒有辦法，不然血糖控制不住。
現實中有很多的因素都有可能會使人的血糖出現上升，誘發高血糖，有一項研究發現，
誘發糖尿病的因素中，服用他汀藥物可能也是其中之一。
這讓很多高血脂患者開始猶豫，這他汀藥還能不能吃了？會不會一病未平，一病又起啊？那麼，這是怎麼回事？一起來看看。
吃他汀會增加患上糖尿病的風險？
之所以出現這樣的說法，是因為在JAMA Netw Open上有一項研究發現，他汀藥物的服用，使人體內的
低密度脂蛋白水平降低。而HMGCR評分與2型糖尿病風險有關，具體來說是低密度脂蛋白每下降10毫克/分升，2型糖尿病風險升高9%。
當然，低密度脂蛋白水平的變化，也跟其他疾病有關，比如腎功能衰竭以及帕金森等。
這項研究的結論表示，他汀藥物的服用導致低密度脂蛋白變化，或是糖尿病的誘因之一。但其中機制尚不明確，而且沒有強有力的跡象表明有絕對的關係。所以，
還缺乏更多的證據證實
，目前也只是一種猜想，
具體原因還要再進一步的深入研究
。
因此，對於血脂異常的，需要服用他汀類藥物的人，不要慌了手腳，按時服藥，控制好病情是眼前最重要的事情。千萬不要為了似有似無的說法，惶惶終日。
他汀類藥物的作用是什麼？
他汀藥物常常被用來治療心血管疾病，有不錯的治療效果，所以很多人對這種疾病也有一定的認識。不過是藥三分毒，他汀也一樣，和這些副作用相比較，它的功效是其他藥物沒有辦法代替的。
降血脂、避免血管粥樣硬化、抗炎、抗氧化、抑制血小聚集等
他汀藥物對於心血管健康有利，高血脂患者吃了之後利於降血脂，降低不好的膽固醇成分——
低密度脂蛋白
，
預防血管粥樣硬化。
除了對血管健康有利，它還有一定的抗氧化的作用，預防缺血性貧血，抑制血小板凝聚形成血栓。
所以說他汀藥物的作用還是比較的廣泛的，也是目前治療心血管疾病這一塊無法替代的藥物，而且上面的研究，他汀藥物會增加糖尿病患病風險的
機制尚不明確
，部分人心想著如果自己停藥之後會怎樣？這個無法驗證，因為至今沒有臨床研究的資料可以證明結果會怎樣。不過有一點可以確定的是，
糖尿病患者停用他汀之後，會增加心血管患病風險
。
預防糖尿病，從遺傳、生活方式著手
首先，我們要明白糖尿病的誘因主要有2個方面：遺傳、生活方式
糖尿病的發生主要和這兩個方面的因素有關，遺傳是從父母那裡繼承過來的，和自己的基因捆綁在一起，沒有辦法選擇。不過也是可以預防的，家裡有糖尿病患病史的人，需要早早地做好相關方面的檢查，早發現，早預防，早治療，不給疾病患病的機會。
而因為生活方式誘發的糖尿病，想要避免也有辦法，為什麼現在因為這一原因患病的人群更多，就是因為很多人做不到。來具體看看怎麼做可以降低糖尿病的患病風險。
生活方式要注意
控制住自己的體重(BMI：18.5-24.6)
注意自己體重的控制，體內的脂肪過多，多餘的能量沒有及時的代謝出去，就會轉化成血糖，使得血糖上升。所以要學會控制體重，上面的這個數值有一個計算的公式：
體重/身高？
，譬如有一個人，體重50kg，身高1。7米，帶入到這個公式中進行計算，最後得到的結果就是
50/1.7*1.7≈17.3
，這就屬於是過瘦，需要增脂。瘦的人也不要存在僥倖的心理，因為過瘦身體上的肌肉較少，也易患糖尿病、脂肪肝疾病。如果是身高1。4米，結算結果≈25。5，這種就是超重表現，需要減肥了。
地中海式飲食
地中海飲食是來自於西部歐洲國家沿海地區的飲食，他們的這種飲食方式被認定為最健康的營養搭配模式。最基層的就是種類豐富的各種
粗糧、主食
（建議：谷薯、豆類等每天3種，每週5種以上），在往上就是維生素、礦物質元素豐富的
水果蔬菜
（建議：每週至少600克水果，300克蔬菜），在往上就是一些
植物油
（富含不飽和脂肪酸），他們常用的就是橄欖油。
在往上就是一些
乳酪、酸奶
等乳製品，可以補充到
氨基酸、益生菌
等物質，還有利於消化，這些都是脫脂或者是低脂的，他們對於脂肪的攝入是有一定的控制的。每週吃魚類或者是禽類的次數在2次左右（350克左右），
一週4-7個雞蛋
。能不吃甜食就不吃甜食，
一週吃1-2次的紅肉
（不超過500克），非必要時候不喝紅酒，喝的話儘量控制在2杯以內。
補充1500-1700毫升的水/天。
總結：最後除了飲食，他們還提倡適量和平衡的原則
，積極樂觀的生活心態，堅持運動
等。綜合這些，所以他們的生活很健康，也不易患上心血管疾病。
20:00點之後不再進食
現在人吃飯都比較的晚，通常在6-7點吃完飯，吃完晚飯之後就不要再吃東西了，晚上身體活動降低，能量代謝也會跟著下降，晚飯之後再繼續吃東西，尤其是吃夜宵，會增加糖尿病的患病風險，而且晚飯最好不要吃太多。
總結：飲食上面做到這些，不僅可以預防糖尿病，同時還可以預防很懂其他心血管疾病的發生。平時做菜的時候最好以清淡為主
，做到“3不”
，不多加鹽，不多加糖，不多加油，飲食更健康。
結語：當然生活調理中，除了飲食，還有各種好習慣要繼續保持，譬如
不熬夜，不抽菸喝酒，少吃精細的糧食
等等，限制能量的攝入，如果堅持做好這些事情，不用擔心吃不吃藥的問題，血糖肯定能控制得很好。