口腔潰瘍在口腔疾病中是最為常見的，一旦發生潰瘍，會影響人們的生活質量，在咀嚼食物的過程中由於食物的摩擦，刺激等會讓患者的口腔十分難受，嚴重的還會威脅生命。當我們出現了較頑固的口腔潰瘍，有哪些方法或可以幫助改善呢？

很多人在出現潰瘍的時候第一反應就是上火了，其實還有很多因素。

1。 免疫力低下，

2。缺乏維生素，口腔潰瘍的出現與體內維生素b以及維生素c的缺乏有很大的關係，如果長期的攝入維生素不足，體內缺乏維生素b以及維生素c，那麼就容易經常發生口腔潰瘍

3。精神壓力大，情緒不穩定，容易生氣、過度緊張、煩躁的人容易出現口腔潰瘍

知道了原因就會知道如何避免了，做到以下這些，遠離潰瘍：

1。及時降火

2。注意口腔衛生

3。補充維生素

4。作息規律

5。放鬆心情

如果你不幸得了口腔潰瘍的話，可以嘗試這幾個方法，會有意外的小驚喜哦！

1。用蜂蜜水漱口，蜂蜜具有止痛消炎促進細胞再生的功效，用10%的蜜汁漱口能夠把口腔漱洗乾淨，而且保證有蜂蜜的消毒棉籤塗在口腔潰瘍患處，15分鐘後連同蜂蜜一起吞嚥下去，可以起到很好的療效。

2。注意飲食，吃一些 潤燥滋陰的食物，可以多吃一些梨、蜂蜜、百合等。少吃一些熱性的食物，防止體內上火了出現口腔潰瘍。

如果口腔潰瘍一直沒有得到緩解的話，就要引起警惕了，及時去醫院做相應檢查，看看到底是什麼原因導致的，以免耽誤最佳的治療時間。