炎熱的夏天喝涼茶吹空調，清淡飲食，開窗通風都可以消暑。炎炎夏日，不僅沒有精神做事，還會讓人心情煩躁，下面咱就說說這幾點消暑的好方法，讓你清爽過夏天。

首先說說喝涼茶，心靈手巧的小夥伴完全可以自己製作一些水果茶放在冰箱裡，手殘黨也不要費心，超市裡各種涼茶隨你選購；還有就是開空調，我記得有人說，空調是世界上最偉大的發明，一點也沒錯，炎炎夏日，空調能救命啊，這裡需要注意的是，使用空調要注意時間，不然適得其反，傷身就不太好了；其次要清淡飲食，不然你想想，大夏天你來一頓火鍋，那不分分鐘汗流浹背嗎？還有很重要的一點就是開窗通風，加大空氣對流，對人體健康還是很有好處的，不過要注意安全，以上就是我總結的消暑方法，希望對你有些幫助。

喝什麼茶比較退火

？

金銀花茶，菊花茶和蓮子茶比較去火。先說金銀花，大家都知道金銀花

性寒，有

清熱解毒

、疏利咽喉

的

作用

，絕對是去火首選；其次菊花茶除了清熱解火，還可以明目養肝，降血脂降血壓，聽說還可以延緩細胞衰老，因此，備受一些經常坐在電腦前的白領所喜愛；最後說說蓮子茶，除了具備金銀花和菊花的功效以外，蓮子茶還可以養精安神，增強記憶力，有助於睡眠。

好了，以上就是我對

夏天消暑

以及去火茶的瞭解，你覺得我說的對嗎？