在影視劇中，我們都曾見過這樣的病人，他們往往在第二天醒來的時候離開了一開始入睡的地方，甚至在睡夢中還會行走、做事，但是醒了之後全然不會記得。人們把這種現象叫作夢遊，其實在現實生活中也是會出現的。

多數觀點認為，夢遊是一種疾病，是睡眠障礙的一種。

那麼究竟是什麼原因導致它的出現呢？

我們日常的睡眠其實是分為好幾個階段的，如快速動眼期和非快速動眼期，前者是夢境發生最多的事情，一般會伴隨著將近於清醒的狀態的腦電波和不停的眼動。隨著睡眠深度的逐漸增加，腦電波會慢慢地發生，改變人的睡眠也會更趨於深沉，進入到一個深度睡眠的時期。

現實生活中大多數發生夢遊的人就是在這個時期出現的，其實這個時候人是不怎麼做夢的，大腦對於身體的控制能力也下降。

發生夢遊的人有多種多樣的活動，有的只是簡單地坐起來不動，還有的會散步，甚至還有的人會起床做一些日常生活中的小事情。像影視劇中所提到的，在夢遊之中殺人或者做其他犯罪事情的，雖然只是特別小的機率，但是也可能會發生。

夢遊的人在驚醒之後，是無法記住這個時期之間發生的事情的，因為在深度睡眠時期，大腦基本不具有記憶的功能。

導致夢遊出現的原因有很多，有可能是遺傳性的，也有可能是神經系統發育失常，還有可能會因為一些外源性的因素，比如說精神壓力、藥物，或者是由於身體長期處於過度疲憊的狀態。它一般被視為睡眠障礙的一種，但是在整個過程之中沒有出現一些讓人身體不舒適的症狀的話，就不會被認作是特別嚴重的疾病。

有人會說，叫醒夢遊中的人，是不是真的會讓他變得痴呆？其實這倒不會的，就相當於你叫醒一個深睡狀態的人，他可能頂多會有起床氣。

但是如果長時間的暴力叫醒的話，也會導致人出現精神和情志的問題。所以當發現身邊的人，在夢遊的話，儘可能保證他們安全的狀態下不要去打擾，只要不做對身體和他人有害的事情，睡醒之後就好了！