心俞穴，出自《針灸甲乙經》，屬足太陽膀胱經，是足太陽經的背部腧穴，與心臟有內外相應的聯絡，為心經經氣輸注於背部之處，故稱心俞穴。心俞穴主治心之髒病和氣化病，對改善心臟功能，消除心臟功能失調帶來的病理證候具有不錯的作用。目前臨床上也作為治療心繫心悸失眠的穴位。

《銅人經》記載“在第五椎下兩旁，相去各一寸五分，針入三分，留七呼，得氣即瀉，禁不可灸”。《針灸學》載“心俞穴位於第5胸椎棘突下，旁開1。5寸。有斜方肌、菱形肌，深層為最長肌，有第5、第5肋間動、靜脈後支，布有第5、第6胸神經後支的皮支，深層為第5、第6胸神經後支外側支。”

心藏神，為神明之府，為意識活動的中樞。如果心無所依，神無所歸，慮無所定，故氣亂也，氣亂則心經氣血無法濡養心神，心神失去濡養就會出現心悸失眠等相關病症。因心俞穴為心氣灌注的穴位，本穴可調理心經之氣，本穴保健可以起到養心安神的功效，所以本穴常用於治療心繫失眠。

心血虛弱型

最常見就是失眠多夢伴有心悸、健忘，面色不華，舌淡苔白，脈細弱。這型別的失眠是由於心失所養所致。此時用心俞穴進行治療，可以起到調理心經氣血，寧心安神的功效。一般可配合神門、三陰交穴使用，用補法。

心陰虛型

這型別常見就是煩躁失眠，盜汗，口舌生瘡等。這型別的失眠常因是心虛火旺，虛火灼心，所致心悸失眠。這同樣可用心俞穴調理。常配合復溜穴、內關穴滋陰養血，清心安神。

心膽氣虛型

這型別常見就是心虛膽怯，夜不得眠。這型別的失眠常可選用心俞穴、神門穴、肝俞穴、大陵穴補心安神。

本穴保健方法：

1、針刺法：斜刺0。5-0。8寸。

2、灸法：現代本穴也常用灸法，一般可用艾柱灸，也可用隔姜灸。

3、按摩法：可用拇指按揉心俞穴100-200次/每天，對失眠者可起到安眠作用。