近年來，抑鬱症越來越頻繁地受到關注。據統計，我國抑鬱症的發病率為6%，而其中，少年兒童的抑鬱症越來越多。

2018年中國健康委表示，有接近3千萬兒童和青少年每有抑鬱情況。2012年的一項研究也顯示，我國大陸25個地區10-15歲青少年中，每5個孩子就有1個有抑鬱傾向。

其中，3-5歲的患病率為0。5%，6-11歲的患病率為1。4%，12-17歲的患病率為3。5%，也就是說，兒童抑鬱症，隨著孩子年齡的增長也在增長。

到底是什麼原因讓我們的孩子也患上抑鬱症？我們又可以為孩子們做些什麼呢？

一是孩子經常被忽視

馬來西亞著名心理學家林文采博士在《心理營養》一書中提到，孩子成長不僅需要生理營養，還需要心理營養。

孩子一生下來，就需要被父母看見，照顧他，保證他安全成長。隨著孩子長大，他還需要被重視，獲得稱讚和認可，來確定自己的價值。在這個過程中，孩子需要家長持續的投入關注。

如果一個孩子經常被父母忽視，甚至在外也經常被老師和同學忽視，那麼他就會沒有存在感，自我價值感很低。久而久之，很容易患上抑鬱症。

二是家庭發生重大變故

對於孩子來說，本身的弱勢讓他們很容易缺乏安全感。如果家庭發生重大變故，比如父母離異，或者親人去世等，會讓孩子沒有安全感。

孩子的自我認同和自我價值都是建立在安全感的基礎之上的，沒有了安全感，外界又不能馬上給予孩子及時正確的反饋，孩子就很容易產生抑鬱情緒。

三是遺傳因素

還有一個不可忽視的原因是遺傳因素，據研究發現，抑鬱症患者的子女，患抑鬱症的機率比其他人高出8倍。所以，如果父母患有抑鬱症，孩子也有可能會患此病。

四是心理壓力過大

當代的孩子從小就面臨巨大的競爭壓力，活得越來越累，這一點，只要是家裡有孩子的都能感同身受。在越來越多的補習班，越來越複雜的校園人際關係，越來越大的壓力之下，很多孩子就會患上抑鬱症。

除此之外，造成抑鬱症的原因還有身體疾病等。總之，兒童抑鬱症已經成為一個嚴重的社會現象，足以引起家長和社會的廣泛重視。

對於抑鬱症患者來說，家人的支援和及時的治療是非常有必要的，所以，家長要能及時發現孩子的異常，及早就醫和治療。

孩子患抑鬱症一般有以下6種表現，家長可以作為參考：

突然不愛笑了，總是心情不好；

沒精神，做什麼事提不起勁；

出現失眠、厭食、暴食等症狀；

難以集中注意力，學習成績下降；

突然疏遠家人朋友，喜歡一個人待著；

總是談論死亡有關的話題，或者情緒悲觀。

需要注意的是，抑鬱症有時候的表現並不明顯，甚至有的“微笑抑鬱症”，患者看起來非常開朗，可是內心卻經受著抑鬱症的煎熬。

很多人不理解抑鬱症患者的痛苦，覺得他們只是心情不好，或者是矯情，其實，這種想法是大錯特錯。

抑鬱症是一種精神疾病，它不僅影響患者的情緒和心態，還會影響患者的身體。很多抑鬱症患者都會有身體乏力、失眠、暴飲暴食等困擾，最重要的是，抑鬱症患者的抑鬱情緒根本不是他自己想開點就能改變的。

兒童抑鬱症尤其要引起家長的重視。孩子的心理承受能力本來就差，如果患上抑鬱症，不僅會影響孩子正常的成長髮育和學習生活，還會產生輕生的想法而結束生命。

因此，如果孩子患上抑鬱症，家長首先要做好功課，瞭解抑鬱症相關的知識，充分理解孩子的抑鬱情緒，給孩子足夠的耐心和陪伴，做孩子堅強的後盾。

同時，家長要調整好自己的心態，控制好情緒，給孩子創造一個穩定平和的家庭氛圍。在這樣的環境中，再配合專業的治療，才能讓孩子一步步走出陰霾，擺脫抑鬱症的困擾。

幾十年前，少年的愁思，多是為賦新詞強說愁。而今，我們卻不得不面對少年越來越重的“愁思”，以及它所帶來的傷害。

想要改善青少年抑鬱症的現狀，還需要家庭和社會共同發力，讓孩子遠離疾病，快樂成長。