我國，被稱為“肝癌”大國，環球每年的新發肝癌病例100萬例中，我國新增肝癌病例數就佔一半以上！

而肝癌的危險性，在於早期不易發現，晚期死亡率很高。

所以，一旦肝臟發出預警，一定不要忽視！

肝癌早期訊號有哪些？

1、莫名消瘦

莫名消瘦，也是肝癌患者的早期典型症狀之一。

如果在沒有刻意減肥的情況下，一個月內體重下降20斤左右，就要警惕癌細胞在搗亂了。

2、周身發黃

人一旦患上肝病，身體就會發黃，眼睛也會有暗黃。醫學上稱之為“黃疸”。

肝癌黃疸的併發率約為30％-40％，黃疸是膽紅素代謝障礙時，血漿膽紅素濃度增高引起的。

而膽紅素來自體內衰老的紅細胞，其生成、代謝及排洩與肝臟關係密切。

3、持續低熱

肝癌患者一般為低熱，偶爾達到39度以上，可為持續性低熱或不規則間歇性高熱。

形成持續發熱，多是由於肝組織大量破壞，被機體吸收或癌重壓迫膽管，引起膽管炎或合併感染所致。

肝癌喜歡“纏上”3類人，要注意！

一、乙肝患者

在我國，約有90%的肝癌患者，都曾感染過乙肝病毒。

也曾有研究證實，乙肝一旦控制不好，會有一定機率轉化成肝硬化，最後直至肝癌。

所以，凡是感染過乙肝或丙肝病毒的人，建議定期體檢，多多留意自己的肝臟狀況。

二、長期睡不足者

肝臟在夜間會進行自我修復，尤其是在23點至次日3點，是肝臟的最佳排毒時間。

如果此時睡不足，肝臟得不到充分的休息，會導致肝臟血流不足，肝細胞的營養滋潤能力也就會下降，引發肝臟功能紊亂。

另外，人體免疫因子大多是在睡覺時形成的，如果長期熬夜，睡眠不足，會導致免疫力下降，致病因素也會隨之升高！

三、過度節儉者

節儉是一種美德，但是“過度”節儉則是一種不好的習慣。

比如：食用油放置過期了，甚至有哈喇味，依然食用；

木質菜板、筷子用了幾年，仍然不捨得扔掉；

水果壞了一部分，切掉繼續吃；

五穀雜糧發黴了，挑一挑繼續食用等。

殊不知，這樣的食品和物品，都已經受到黃麴黴素的汙染！

而黃麴黴毒素，是一種致癌物，適合在高溫潮溼的環境中生長繁殖。

長期使用或食用，就會染上黃麴黴毒素，肝癌就很容易“纏上身”！

肝臟有“二愛”，你要記住：

一愛動：

1、適量運動

不僅能提高身體免疫力，還可以強健肝臟，促進肝臟排毒，有助於肝臟健康。

每週運動3次，每次30分鐘為宜。

2、按中都穴

位於人體的小腿內側，當足內踝尖上7寸，脛骨內側面的中央。

按摩此穴具有清肝瀉熱，涼血之功。

另外，還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。

二愛笑：

養護肝臟健康，最重要的一點，便是保持良好的心情。

愛笑的人，積極樂觀的態度，能使人消除緊張情緒，增加食慾，使人體處在最佳的生理水平，促進健康長壽，延緩衰老。

早起2要，睡前2不要，肝臟一天比一天好

早起2要：

1、早起要喝溫水

經歷一晚的睡眠後，身體的水分會流失一大部分。

所以，早上起床之後，一定要喝水，而且要喝溫的水。

這樣能促進腸胃蠕動和洗刷肝腎毒素，同時，喝溫水，也能起到通便的作用。

2、早起要閉目

肝臟和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以養肝，可以早起閉目養神。

這樣做，能很好地達到養肝明目的功效。

另外，閉目降氣，用食指輕壓眼瞼，微微揉搓到眼珠發熱發脹，便覺得燥怒平息。

睡前2不要：

1、睡前不喝酒

肝臟，是代謝酒精的場所，睡前喝酒會增加肝臟代謝酒精的負擔，導致酒精中間代謝產物乙醛滯留在肝臟處，毒害肝臟。

另外，凌晨1點-3點是肝經當令，是排毒的時間，若增加酒精代謝，會嚴重損害肝臟。

2、睡前不生氣

晚上帶著“氣”睡覺，不僅傷身，還會損害肝臟健康。

因為人的情緒不良，會造成肝氣抑鬱，氣血不順，久而久之就會讓肝臟受損。