一、什麼是半月板

半月板是膝關節間的半月形軟骨板，內、外兩個半月板分別覆蓋於骨上端兩髁關節面上，加深了關節面，使股骨和脛骨的內、外髁關節面更適應。兩個半月板前方有膝橫韌帶相連。內側半月板兩端間距較大，呈“C”形，邊緣與關節囊及內側副韌帶深層相連。外側半月板兩端間距較小，猶如“O”形，外側半月板不與外側副韌帶相連。

半月板加深了脛骨平臺的關節窩，增加了膝關節的穩定性。膝關節半屈曲位小腿外展外旋或內收內旋時，兩塊半月板滑動不協調，就會使半月板夾在股骨髁和脛骨平臺之間，受到急劇的研磨、捻轉而撕裂。一旦損傷，半月板可能恢復不佳，因為半月板的內部三分之一併沒有充足的血液供應。

二、如何判斷半月板是否損傷

對半月板損傷的診斷，主要依據病史及臨床檢查，多數病人有外傷史，患側關節間隙有固定性疼痛及壓痛、腫脹、關節活動時有清脆的響聲等，結合各項檢查綜合分析，多數能做出正確診斷。對嚴重創傷患者，要注意檢查有無合併側副韌帶和十字韌帶損傷。對晚期病例，要注意檢查是否有繼發創傷性關節炎。

三、半月板損傷了怎麼辦

半月板損傷，根據不同時期，可採用不同的治療原則：

1、對於輕微的半月板損傷，應注意靜養，不做激烈的運動，等到膝蓋腫脹消退後再做一些康復訓練。

2、對於中老年人膝蓋半月板出現損傷，一定要及時地瞭解症狀，必要的情況下應及時就醫，不錯過治療時間。

3、膝蓋半月板損傷後，如果不及時就醫處理，損傷部位不癒合，撕裂就會越來越嚴重，從而導致膝關節軟骨磨損加重，使退行性關節炎過早發生。