今天給大家介紹的這位

130斤“微胖女神”劉太陽，沙漏身材魅力十足，太迷人了

在健身圈發展的小夥伴們，有沒有聽說過

從照片中我們可以看到，劉太陽的

劉太陽的走紅源於一場

劉太陽是一名標準的95後，對於大多數95後的女生來講，大多數都剛剛畢業，正在忙著找工作，然而

劉太陽從學生時期就是一位

除了在健身房運動之外，劉太陽還會堅持

大家看完劉太陽的照片之後，是不是也非常羨慕呢？如果你也想擁有同款身材，但平時沒有時間去健身房運動的話，不妨嘗試一項

下面就給大家介紹幾組動作，一起來學一下吧。

注意保持大腿和小腿處於一條直線上，很考驗手腳的協調性，這個動作主要是鍛鍊下腹肌肉，針對腿部和臀部贅肉多的朋友們，每組20次，每天堅持做4周堅持一段時間，你就會發現腿部贅肉變少了，腰腹部也變纖細了，經常做這組動作，幫你告別小肚腩，腿部線條更好看！

做這個動作時候完全可以和家人在一起進行鍛鍊，無論是餐前還是餐後都可以利用這個動作進行互動，既可以起到互相監督的作用，又能夠在運動中和家人的感情多多交流。

結語：完美的身材並不是憑空得來的，而是需要後天不懈的努力，炎熱的夏天已經到了，如果不想羨慕別人性感火辣的身材，那就抓緊時間行動起來吧。