肺是人體最重要的呼吸器官，我們每一口氧氣都需要肺部的參與，而近些年來，隨著生活習慣和環境汙染的情況下，肺部健康真的岌岌可危，肺一旦受損，看似只是呼吸受到了影響，其實體內的各個器官都受到影響，日常生活中一定要及時重視肺受損的訊號。

小張今年32歲，從小他就成績優異，一直都是別人家的孩子，現在他在一家技術公司上班，年紀輕輕的他十分努力，經常凌晨還在公司加班，領導也很器重他，有什麼飯局也會帶著他，沒過多長時間他就當上了主管，本以為他未來的職業生涯會一帆風順，可沒想到卻出現了意外。

原來前段時間，小張總感覺自己喘不上氣，還經常出現咳嗽的情況，他還以為是感冒引起的，本以為扛幾天就過去了，沒想到症狀越來越嚴重，整個人也突然消瘦了，臉色也看起來不好，小張這才到醫院做了檢查，沒想到肺部出現明顯的陰影，目前已經發生了癌變，最終確診了了肺癌，醫生了解了他的生活習慣後直接指出：身體明明很早之前就有了異常，怎麼沒有及時檢查呢，現在肺病拖得越來越嚴重了。

男性晨起身上3處“發黑”，肺部或已“爛如破網”，若佔其一，趁早查肺CT

1、手指甲黑

肺部受損時，正常的血氧輸送也會受到阻塞，在長期缺血的情況下，血液顏色就會變暗，嚴重的還會發黑，特別是手指末端的情況會更明顯，手指甲就很容易出現發黑的情況，此時，血液供應不足，手指還會出現腫大、粗細不均因的情況，這種情況被稱為杵狀指。

2、鼻頭黑

鼻子和呼吸的聯絡是非常緊密的，因為正常的氧氣輸送是會透過鼻子的，當肺部受損鼻子也會出現明顯的異常，如果氧氣輸送不夠，就很容易出現呼吸急促的情況，嚴重的時候還會出現呼吸困難，此時鼻子長期缺血，就很容易導致發黑的情況。

3、嘴唇黑

血液充足的時候，嘴唇的顏色是紅潤有光色的，這時說明人體氣血還是非常充足的，當肺部受損後，身體就會出於長期缺氧的狀態，而嘴唇的面板比較薄，嘴唇顏色就會看起來發青發黑。

肺部出現問題不僅是會引起3處發黑，身體還會有以下異常：

1、咳嗽反反覆覆好不了，還會出現明顯的咳痰

2、經常鼻塞不通氣，出現鼻炎

3、胸痛胸悶、呼吸出現異常

4、眉毛乾枯、頭髮乾燥掉落

5、手指粗細不均勻，出現杵狀指

6、神色憔悴，沒有精神

7、體力差，稍一運動就氣喘吁吁

8、肺活量明顯下降

平時養護肺部健康應該怎麼做呢？

1、堅持運動

現在上班很多人一坐就是一天，下班後也很少鍛鍊，這很容易導致肺功能降低，導致肺活量下降，平時可多做一些有氧運動，這樣既能幫助廢氣的排洩，還能促進肺葉的擴張，提升肺活量和肺部免疫力，平時可以選擇慢跑、瑜伽、打太極的有氧運動。

2、遠離粉塵

生活中，很多人都不喜歡做防護，特別是一些長期處於汙染環境中的中的工作人員，最常見的就是裝修工人、工地工作者、廚師，如果長期不做防護的話，很容易導致吸入大量的粉塵顆粒物，日常最好及時做好防護，出門戴口罩、炒菜及時開啟油煙機。