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相信大家都知道，我們一生有三分之一的時間，需要用在睡覺這件事情上。睡覺對於每個個體而言是重要的。由於晚上睡覺時人體內的各個器官都在自我修復、代謝廢物，按理來說睡覺的時候人應該是最放鬆的時候。但是卻有的人在睡覺的時候會遇到“麻煩”，出現各種症狀，其中若是出現這幾種症狀的時候要注意，可能是大病降臨前的身體反應。

1。 呼吸苦難

正常人在睡覺的時候，身體呼吸應該處於一個比較順暢的狀態，若是因為感冒出現呼吸困難的時候，人的睡眠質量將受到一定的影響，睡眠質量降低，身體沒有得到有效的休息，於是身體免疫力下滑，容易被各種疾病纏繞。

2。 半夢半醒

做夢是一種正常的生理現象，生活中遇到的人或事若是有印象深刻的，可能會使身體在半夜休息的時候仍然在思考，並透過做夢的方式出現。因此夢有的時候也能反應一個人的精神是否在正常的範圍內。若是晚上睡覺時常常發噩夢，且夢到的東西幾乎一致的時候，往往其可能是生活中遇到了壓力，而夢到的這個東西就是壓力的“化身”，人體由於被噩夢纏繞，難以進入深層次的睡眠，長期以往若是壓力不能及時的排解，或許會造成個體出現精神上的疾病。

3。 頭暈

偶爾一次或者是兩次的頭暈算是正常現象，但是若是經常在半夜起來上廁所的時候，會感覺到頭重腳輕、頭暈的話，儘早到醫院進行檢查，知道根源對症下藥。

4。 腿抽筋

身體若是缺少鈣物質的時候，腳容易出現抽筋。加上身體內本身血液迴圈緩慢、血液粘稠度較高的時候，可能會造成血液堵塞的風險增加。需要及時的放鬆我們的腿部肌肉，避免更加嚴重的症狀出現。

5。 磨牙

不少的人在睡覺的時候並不知道自己會有磨牙的聲音，有的人知道也不是很在意認為這是一種正常的生理現象。事實上，這可能是由於牙齒出現疾病所引起，長期磨牙，牙齒可能會因此發炎。

6。 口渴

若是睡覺的時候一直張開口睡，需要及時的改掉這個“壞習慣”，人在睡覺的時候，主要用鼻子呼吸，若是鼻子呼吸不能滿足身體甚至需要靠嘴呼吸的時候，可能身體內的呼吸系統出現了一定的問題。