每個女生在經期的狀態不同，說到底除了體質的原因外，和生活習慣也有很大關係。雖說生理期不是病，但是對於女性來說，卻是身體最脆弱的時候，一丁點的風吹草動，都會讓自己的身體受到威脅。

年輕的女性，可能正處在身體最健康的階段，所以對她們而言，經期就像“渡劫”一樣，會限制她們做很多事情。所以經期過後，就像撒歡兒的“野馬”一樣，肆無忌憚的做著很多事情。

殊不知，月經剛結束的一兩天，身體還沒有完全恢復，不管是抵抗力，還是免疫力，都沒有回到之前的階段。因此，就算經期已經結束，很多事情還是不能立馬就去做，不能拿身體的健康去做實驗。

這些事情，不管有多著急，都不要急著去做

1、泡澡，或者游泳

不可否認，泡澡確實很舒服，哪怕是在夏天，也會讓人覺得身心很放鬆。女性在月經期間，為了避免感染，一般都會選擇淋浴，相對更健康一些。可能是太懷念泡澡的感覺，月經剛結束就選擇泡澡，這種做法真心有些草率。

這麼說吧，不管是泡澡還是游泳，都有可能導致身體感染，然後誘發不同的婦科問題。不要覺得危言聳聽，因為月經過後的3天，身體還是很虛弱的，很難抵抗外界的細菌和病毒。

2、立馬做婦科檢查

原則上說：

女性做婦科檢查，是愛護自己的一種方式，無可厚非。但是婦科檢查，也是要非時間段的，並非所有的時間都可以。通常情況下，會建議在月經乾淨後的3天到7天之間做。

若是剛結束就做檢查，真的是在拿健康開玩笑。做檢查的目的，是為了清楚身體的健康狀況，結果卻因為時間不對，給細菌留下了可乘之機，反而使身體的健康得不到保障。

3、進行劇烈運動

對於喜歡運動，而且追求刺激運動的年輕女性來說，月經對她們而言就是束縛。好不容易送走“大姨媽”，他們就開始迫不及待的想要恢復之前的生活，各種劇烈的運動立馬安排到位。

只想說一句：

姑娘，年輕不能用來揮霍，不然遲早有揮霍完的一天。太過劇烈的運動，很可能會加速身體的血液迴圈，原本已經說再見的“大姨媽”，很可能去而復返，實在不太理智。

4、錯誤的飲食習慣

經期，很多女性還是會乖乖的忌嘴，畢竟“痛經”的滋味太難受。可是月經結束，她們彷彿打通了任督二脈，之前忌嘴的食物，統統安排一遍。不僅會吃性質寒涼的水果食物，而且還會喝冷飲，想想都覺得可怕。

從中醫的角度來說：月經結束的前幾天，還是要學會適當忌嘴，避免攝入生冷和寒涼的食物。這個時候，其實子宮還比較虛寒，需要性質溫和，而且相對比較保暖的食物。

寫在最後：

希望所有的女性，不論年齡幾何，都要好好愛自己。未來的人生，堅決不拿健康開玩笑，堅決不透支自己。