清末中醫中藥學者李慶遠說過：“善養生者，必以慈、儉、和、靜四字為根本也。”
深以為然。一個人連身心都控制不住，就別談什麼養生了。
想一想，生活之所以不安寧，往往是“做了虧心事”，心緒難以穩控。
善、惡，看外表是無法得知的，只有捫心自問，用道德底線來衡量，用法律來對照，才能看清楚。
“近朱者赤”，融入善良的人的大圈子，互相抬舉，就是最好的養生方法。
01
善，養品德。
每個人都希望自己是德高望重的人，可是如何才能做到，很少有人深度思考。也許有人想到了做善事，卻不能堅持，也無法把善良貫穿到人生的全過程。
梅蘭芳，是京劇界的大人物，走到任何地方，都受人尊重。
熟悉他的人都知道，他對自己的言行，要求非常高。就是五六十歲之後，表演非常熟練的《貴妃醉酒》等，都會多次溫習。
據作家老舍記錄，有一次梅蘭芳演出時，遇到幾個文工團派來的新手，作為宮女的扮演者。他非常細心地講解動作，幫忙整理裝扮。
當他發現有一個演員耳後不夠明潔時，馬上進行了修整。
高高在上的人，幫助了身邊的人，會讓自己更加出彩。若是貶低了身邊的人，自己也跟著掉價了。
這是德行，也是人與人互相成就的方式。
社會大家庭滋養了你，你的人生就顯得更高大了。
02
善，養容顏。
有一句歌詞：“你笑起來真好看，像春天的花一樣，把所有的煩惱所有的憂愁，統統都吹散。”
笑，是最好的化妝品。若你一輩子都笑著生活，那麼再大的年紀，仍舊是一臉和氣的樣子，給人展示了自己最美的一面。
《哈佛家訓》裡有一個叫威廉·史坦哈的人，結婚多年，每天都很煩惱。
有一次他參加培訓，被要求笑著談經驗。從那之後，他堅持微笑一個星期，遇到地鐵工作人員，也會大聲說“謝謝”。
當他對大樓的電梯管理員微笑著說：“早安，瑪瑞拉小姐。”
神奇的一幕發生了：單位上所有的人，都對他很熱情，有過節的人，都變成了朋友。
不難發現，微笑是一股力量，在帶給別人愉悅的同時，也會帶給自己愉悅。最要緊的是，改變了人居環境。
相信你，生活在愉悅的地方，會變老得很慢，甚至都忘記了自己樣貌上的缺點。
03
善，養錢財。
善有善報，這是不容置疑的。
當你得到的回報多了，那麼你自然就變得富有了。並且這樣的富有，包括了精神財富和物質財富，一舉兩得。
馮夢龍筆下，有一個叫呂玉的人，離開家鄉去做生意，賺了不少錢。
在回家路上，遇到一條被洪水打翻的船。岸邊的漁夫，要拿二十兩銀子，才肯救人。呂玉毫不猶豫拿出錢，讓漁夫趕緊救人。
等水裡的人撈上來了，呂玉發現，弟弟呂珍就在其中。
在陳留這個地方，他撿到一個包裹，裡面有數百兩銀子。他在原地等了很久，不見失主，然後一路詢問。失主陳朝奉感激不盡，拉著呂玉到家裡做客。
進了陳家的門，呂玉發現，自己失散多年的兒子，被陳家收留了。之後，兩家成為了親戚，一起做生意發財。
錢是用來花的。只要你花得恰到好處，那麼你就能持續發財。這就是古人說的，有舍有得，大舍大得。
想一想，你身邊的人，都很善良，那麼合作就很容易了。更可貴的是，大家在發財的路上，還留下美名，傳遞了正能量。
04
善，養心靈。
有一個耳熟能詳的詞語，叫“問心無愧”。
你每天都在跑步，健身，但是停下來的時候，因為某件禍事，惶惶不安。那麼你一準不健康。
你總是早睡早起，但是夜裡睡不安穩，那麼你仍舊是“萎靡的樣子”。
境由心生。心是人生的“中心”，因此我們要積極地保養心靈，不要讓心靈邋遢。當你發現心靈不乾淨時，就和善良的人多交往，接受他們的觀點，學習他們的善行。過不多久，你會發現，自己被潛移默化了。
托爾斯泰說過：“心靈純潔的人，生活充滿甜蜜和喜悅。”
帶著好心情去過日子，柴米油鹽都會有溫度，一切都會順心順意。
05
善，養感情。
瞭解李叔同的人都知道，他很長時間，在教育學生。
他授課的時候，常常有學生不聽講。可是他一點都不會責怪，反而責怪自己沒有做好。他對學生鞠躬，表示歉意。
有個別學生，被留下來，單獨交流。學生聽了他的道歉之後，心裡特別難受，因此積極改變自己，變成好學生。
我相信，不管過了多少年，一個好老師的形象，都會被隨時想起。
善良的人匯聚在一起，感情可以互通有無。並且感情的溫度，可以讓冰冷的心，得到滋養。
作曲家柴可夫斯基說：“不是血肉的聯絡，而是情感和精神的相通，使一個人有權利去援助另一個人。”
因為愛你，所以幫助你。有了這份情愫，那麼夫妻會白頭到老，父子能互相理解，陌生人也會得到祝福。
06
唯有善良，才能養護你的一生，養護人生的每一個細節。
養生，不是保養身體那麼簡單，而是一生都幸福，結局很美滿；周圍的人都很和藹，社會大家庭很繁榮。
正如《申鑑·政體》裡說的：“帝耕籍田，後桑蠶宮，國無遊民，野無荒業，財不虛用，力不妄加，以周民事，是謂養生。”
和善良的人在一起，誰都不會傷害你，就是保護你。
和善良的人在一起，你的善良，一定會被溫柔以待。
和善良的人在一起，三冬暖，春不寒，四季皆安。
作者：布衣粗食。
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文中配圖來源於網路。