大多數女性都喜歡吃水果，因為在她們的認知裡：水果營養豐富，尤其是維生素很多。平時多吃水果，既能補充營養，又有保養面板的作用，多好！可大家不知道，水果並不是多多益善。

吃水果的目的，自然是希望吸收營養。若是到頭來，它可能有損健康，相信大家就不會再吃了吧！女性的身體構造比較特殊，尤其是子宮健康，真的是重中之重，希望所有的女性都能清楚這一點。

接下來，分享一些不受子宮歡迎的水果，給愛吃水果的女性，敲一敲警鐘。目的，是想提醒女性朋友：水果的種類很多，不僅要挑選營養的豐富的品種，而且還要選對身體有益的品種。

遠離這些水果，呵護子宮健康

1、芒果

口感酸甜細膩的芒果，是很多女生每天都必備的水果。不否認，芒果的口感確實很不錯，營養也足夠豐富。但芒果有個弊端，那就是它屬於致敏水果，對於身體比較敏感，或者抵抗力比較弱的女生來說，真的要慎吃。

尤其是月經期，女生更要少吃或不吃芒果才對。這個時候，正處於免疫力較低的時候，若是吃芒果的話，很容易出現面板過敏的現象。而且，最嚴重的是芒果會影響子宮健康，誘發痛經等現象。

2、柿子

都說“柿柿如意”，軟糯沙甜的柿子，怎能躲過女生的雙眼呢？還別說，柿子真的很好吃，營養也很豐富，尤其是含糖量和維生素。可是再好吃的柿子，對於女性來說，還是要三思而後行。

作為寒涼性水果，柿子還是要少吃才行。其實大多數女性都有宮寒的毛病，若是再多吃柿子的話，那症狀肯定愈加嚴重。時間久了，就會影響子宮的排毒功能，體內的垃圾毒素也很難全部排出來。

3、火龍果

每天一個火龍果配酸奶，或者做成果汁，或者做成水果沙拉，這是很多女生堅持許久的事情。之所以對火龍果情有獨鍾，是因為它有順暢通便的作用，很大程度上可以幫助女性減肥塑性。

可問題是，火龍果也是寒性水果，對於女性朋友並不友好。長時間吃，會加重宮寒、體寒的情況，時間久了不僅會出現月經不調的情況，而且還可能出現不同程度的痛經現象。

這些保護子宮健康的小技巧，安排起來吧

首先，養成好的衛生習慣，真的很關鍵。

堅持每天更換內褲，有條件的話，一定要堅持每天清洗。

其次，科學且合理的飲食，加強營養。

除了少吃這些寒涼性的水果外，還要做好日常的保暖，並且多吃對子宮有利的食物。

最後，積極的避孕，避免做流產。

若是沒有備孕生子的打算，那一定要做好避孕措施，流產對子宮的傷害太大。

寫在最後：

愛吃水果沒有錯，但凡事都要注重“量”。溫度高的時候，偶爾吃一些寒涼水果沒有事兒，但切記要避開經期。