健康春夏養陽 秋冬養陰 你做對了麼?2022-03-05陽氣夏養陽秋冬養陰陽之季秋冬之季:秋冬養陰,即“夏病冬治”,故應禁食或少食辛辣刺激食物,如白酒、火鍋及溫熱之品,多食水果、蔬菜、蘋果等固護陰液之物,起居上應早睡,與日出同起,防寒保暖,減少戶外活動,鍛鍊不宜過度,以微微汗出為宜,保護消減的陽氣,使陽氣不至外洩,同時...
情感為什麼冬吃蘿蔔夏吃薑,不找醫生開藥方?從中醫基礎理論角度解釋!2021-04-06脾胃胃氣蘿蔔夏養陽秋冬養”而蘿蔔與姜都是養胃且生活中易得的食物,故“冬吃蘿蔔夏吃薑,不找醫生開藥方”中,不管是理解為冬天多吃蘿蔔,夏天多吃薑...