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早餐

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早餐兒子迷上這美味,為了吃它不睡懶覺,又香又解饞,做法還簡單!

饅頭早餐腐乳夾心麵包

炸饅頭的做法也特別簡單,搭配不同的夾心餡料做出來的口味也不大相同,可鹹可甜,這裡分享的炸饅頭是腐乳夾心口味的,屬於鮮香口,饅頭用的是芝麻饅頭,切後片後塗抹上適量的腐乳,然後將饅頭片疊加在一起,裹上蛋液和麵包糠一起炸,喜歡吃甜的也可以夾心芝士...

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這樣的早餐,低脂低卡飽腹更營養,隔三差五吃不長肉,還能減肥哦!

燕麥牛奶香蕉食材早餐

導語:這早餐是減肥人群的最愛,低脂低卡飽腹更營養,隔三差五吃不長肉這次要分享給大家的是一款簡單快手且低脂飽腹的營養早餐,用香蕉、雞蛋、燕麥、牛奶和堅果搭配,這幾樣食材的熱量低、脂肪低,所以做好的早餐也能保證低脂、低卡,這樣的食物非常適合減肥...