瑜伽——還原你的自信
下面，小景，就教大家一套瑜伽動作，可以鍛鍊腹部和腿部肌肉，可以促進甲狀腺的新陳代謝和調節功能，使身體血液迴圈順暢，加強脂肪的燃燒與分解，還能提高心肺功能...
堅持每天20個深蹲,不知不覺中,身體可能就會發生這些變化!
腎臟最怕4件事，看看你做了幾件趕緊改了，別等後悔就來不及了
但是這樣的習慣長期如此會大大增加腎臟代謝的負擔，損害我們的腎臟，並且很多飲料都屬於高酸性，大量飲用後，會改變人體的的酸鹼度，加速器官的老化...
“吸菸頻繁，戒菸難”的朋友，學會這3件事，肺部或會慢慢變好
85歲鍾南山身材照刷屏，很多年輕人自愧不如！他是如何做到的？
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五一去哪兒？深圳東部粵東玩轉東部 深呼吸 肆嗨
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憂鬱壓抑時：將香蜂草精油滴1滴在手掌心，輕輕揉搓後，將手掌覆蓋臉部，用力地深呼吸幾次，能很快地改善憂鬱低沉的情緒，很適合有重度情緒問題時使用...