想要避開“老年痴呆症”，2類人要引起重視，建議日常做好3件事
2、保持充足的睡眠現在很多人都存在一個普遍現象就是睡眠不足，如果年紀輕輕就養成熬夜的習慣，長期睡眠不足，自然就會降低大腦功能，損傷腦細胞，自然就會引發老年痴呆...
中年後,養成這5個好習慣,或能遠離血管疾病,血管更健康
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路上吃泡麵、火腿腸?高鹽高油沒營養,教你搭配出便宜旅行餐
但是大家也知道這些食物實在是不怎麼健康，不僅高油高鹽高糖，還缺乏維生素、蛋白質、膳食纖維等營養成分，如果是體質比較弱的人，旅途又長，可能會出現腸胃不適的情況...