常說：“多吃五穀雜糧”，可你知道到底是哪五穀嗎？別吃錯了
不同於普通的大米，糙米富含膳食纖維、谷胱甘肽、米糠多糖、多種維生素、多種礦物質等健康成分，適量吃糙米，對增強腸胃蠕動能力、預防便秘、增強機體免疫系統功能、調節血壓和血脂等都有重要意義...
《甄嬛傳》裡最“可怕”的一碗湯,春節我煮來喝了
說是沒熟的糙米薏仁湯，但更像黑芝麻糊|圖源：《甄嬛傳》但不論是祺嬪還是甄嬛，心裡都明鏡似的，反正兩人一個本意是爭寵，一個是立威...
常說:“多吃五穀雜糧”,可你知道到底是哪五穀嗎?別吃錯了
不同於普通的大米，糙米富含膳食纖維、谷胱甘肽、米糠多糖、多種維生素、多種礦物質等健康成分，適量吃糙米，對增強腸胃蠕動能力、預防便秘、增強機體免疫系統功能、調節血壓和血脂等都有重要意義...
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提醒減肥的人：建議在生活中常吃3種主食，多吃2果，或許有幫助
第一：玉米玉米是含有大量的膳食纖維，是減肥最狠的食物，想要減肥的朋友，可以在每天早上吃一根，當早餐吃，可以增加飽腹感，減少其他食物的攝入，還能加速脂肪的燃燒和分解，達到減肥的效果...
提醒減肥的人:建議在生活中常吃3種主食,多吃2果,或許有幫助
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建議大家日常掌握一些飲食方法,或能幫助平穩三高,對身體有益
幾種蔬菜發芽後不但沒“毒”,營養價值還更高,別再浪費了!
土豆是一種很容易存放的蔬菜，所以生活中很多人會為了省事一次性多買一些，時間長了，就會有一些土豆會發芽，家裡的老人可能會將長出的芽切掉，正常食用，其實這是一種很危險的做法...
菠蘿和牛奶為什麼不能同時吃？這些食物的相生相剋你知道嗎？
糙米稻米你能分得清嗎
想做大米生意，需要哪些機器呢？
定居武漢,曬曬2人營養晚餐,網友:會吃又懂生活,是過日子的人
記住這幾種食物不會發胖,還能刮油清腸!
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成本5元，還是大飯店人氣菜，最適合夏季，不聞油煙不上火
【養生】一種又便宜又營養的主食，好吃還能長期食用，你也試試吧！
很多人主張用中藥養胃，但實施起來比較麻煩，好一點的中藥價值連城，非普通家庭能承擔得起的，所以一般患者問我什麼養胃時，通常會向他們推薦一種又營養，又便宜又能長期食用的主食——糙米...