快來get這份秋天的養生攻略吧

一起漫品人間煙火

閒觀萬事歲月長

01、森林養生、盡情“森”呼吸

潛山國家森林公園

秋日的餘暉給潛山國家森林公園披上了一件旖旎的華裳。此時來潛山，信步走一段幽徑，手採一段悠閒，腳踏一域清涼。在這浪漫的行程裡，盡情吸氧，暢快呼吸。

潛山國家森林公園

九宮山銅鼓包上經久不散的雲海和層林盡染的山林，是你不容錯過的秋日好風景。

九宮山

聽水聲潺潺從腳下流淌，看兩側秋樹各展風采，不再是極致的綠，間或點綴著橘黃、胭紅、淺黃，像是一幅色彩鮮豔的油墨畫。

闖王陵

或是順著藥姑山·古瑤村的瑤鄉藥谷的幽靜小路漫步，熹微的陽光透過縫隙灑落下來，帶著一絲秋日的溫情。

藥姑山·古瑤村

風裡送來氤氳的水汽和樹木的清香，讓習慣了喧囂的人們，醉在這一片天然的氧吧之中。

藥姑山·古瑤村

02、溫泉養生、舒解秋日疲勞

月亮灣溫泉度假區

去月亮灣溫泉度假區走一趟，你會發現潛山腳下多處泉眼，不僅有晚上泡腳的濯足廊，還有風格迥異的溫泉度假區，碧桂園鳳凰溫泉酒店、三江森林溫泉度假區、萬豪·溫泉谷、楚天瑤池溫泉度假區，讓人犯起選擇困難症。

碧桂園鳳凰溫泉酒店

萬豪·溫泉谷度假區

這些溫泉度假區無一不是擁有大大小小的溫泉泡池，它們或依山勢起伏，或掩映在修林茂竹間，或在私密湯屋內，或浸染著各類藥包和香料。

三江森林溫泉度假區

楚天瑤池溫泉度假區

您可在霧氣縈繞間，盡享秋日溫泉的美妙，舒緩身體的疲勞。

而這個秋日，嘉魚山湖溫泉度假區、赤壁春泉莊、崇陽浪口溫泉度假區同樣不能錯過。

嘉魚山湖溫泉度假區

在這裡，您儘管放一支舒緩的音樂，感受著溫熱的泉水開啟全身的毛孔，釋放平日的壓力。還可以約上三五好友，吃著美食，共話最近的煩惱。

崇陽浪口溫泉度假區

泡完溫泉，身體總是格外的疲軟。這些溫泉度假區內都配備酒店住宿，您可以立刻躺進柔軟的被窩裡，做一個香甜的美夢。

赤壁春泉莊

03、運動養生、點燃運動激情

夏日的暑氣已然散去，此時的咸寧連空氣都是格外清涼，正是運動好時節，怎麼能不動起來？

慢跑田野鄉村公園環湖大道，沿途處處是風景，一邊是瀲灩水色無限好，一邊是排列整齊的樹木搖曳生姿。

田野鄉村公園

雋水河的秋日美景也可用乘坐畫舫來打卡，看滾滾流水裡流淌著千年的文明，來往的遊船牽引著人間的煙火。

雋水河

不如再去柃蜜小鎮釋放多餘的精力吧，玻璃天橋、彩虹滑道、卡丁車、碰碰車、……一個個熱血刺激的運動專案，讓人腎上腺素飆升。

柃蜜小鎮

更有赤壁萬畝茶園的射擊專案，架起氣槍，既能放鬆心情，忘卻煩惱，同時也是運動減壓的一種好方式。

赤壁萬畝茶園

04、食補養生、秋食亦養身

“荷蓮一身寶，秋藕最養人”。一根根鮮嫩的野藕，被藕農們挖出，被裹上層層淤泥，通體雪白。

挖藕人

野藕生吃清甜，炒著吃軟糯，燉湯吃噴香，還可以用鐵鍋和龍骨一起熬。

野藕煨龍骨吊鍋

這樣熬出來的野藕吊鍋既保持了野藕的鮮甜，又激發了胡椒粉的辣味，使藕湯的口感更加豐富。

斧頭湖螃蟹

正是魚肥蟹美的金秋，品味湖鮮正當時。 斧頭湖螃蟹、簰洲圓子、一魚兩吃、富水湖小魚小蝦、清蒸關刀魚、……吃的就是這一個“鮮”字！

簰洲圓子

一魚兩吃

四季輪轉

順應天時

已入深秋

一起來抓抓咸寧秋日養生重點