人來到這個世界上，為了謀生，為了生活，有很多事情要做，人們成天的忙碌著，忙這又忙哪。有的人說：人活著很苦；有的人說：人活著很累。人活著不管是苦還是累，都要堅定而勇敢地活著、活出快樂，活出自我來。

人生，活著要抓住重點，抓住人生的根本，這樣就會少一些忙碌，少一些被動；多一些主動，多一些快樂，成就自己的人生。其實，人生就是這樣三件事，

吃好飯，睡好覺，幹工作，

其他的事情，那就順其自然，隨遇而安了。

人生的第一件事，就是按時吃飯

。人是鐵，飯是鋼，一天不吃，餓得慌。人都需要吃飯，可有的人在生活中，事情一多，也就推遲了吃飯；有的人，喜歡玩樂，玩得正帶勁時，也會忘記了吃飯，這就是所謂的廢寢忘食；還有的人，遇到雙休之日，睡得晚，起床也很晚，有時還免掉了早餐。還有的人，一生氣，氣得連飯都不吃了，真是氣大傷身啊，這些都是有損於健康的。

吃飯對人來說是一件大事，吃好飯並不是天天吃大肉大魚，而是葷素搭配，按時就餐，這個最重要，吃飯問題也是自律問題，只有自律的人，才能按時吃飯，不管飯菜好壞，為健康而吃，為活著而吃。

人生的第二件事，就是按時睡覺

。人除了吃飯，還要睡覺，一個人健康不健康，與睡覺有很大的關係，只有休息好，才能身體好。可見，睡覺的重要，這就是睡覺與健康之間的關係。

如今，有不少人忙碌在賺錢之中，為了賺錢，打了好幾份工，熬夜也成了常態，使其睡眠不足。還有的人，沉迷於在享樂之中，晚上的夜生活至深更半夜；有的人是晚上玩遊戲，白天睡大覺，如此，對健康是不利的。

人生的第三件事，就是做好工作。

每個人都有自己的工作，都有自己該乾的事情，不管是什麼工作，只是工作崗位不同，都需要靠工作來謀生，來生活。

一個人只有吃好，睡好，才有健康的身體，才能幹好自己工作的。一個人不休息好，幹工作也會無精打采，也提不起神，工作效率也不會高。工作是人生謀生的飯碗，只有工作好，才能有飯吃，兩者是相互聯絡的。

人生只有健康的身體，才能幹好工作，幹好事業，做人要正確處理好這三者之間的關係，有的人，為了賺錢，為了享受，不能按時吃飯，不能按時睡覺，或吃飯睡覺沒有規律，這樣就會對健康有影響，一個人失去了健康，對工作不利，對家庭也是不利的。

留得青山在，不怕沒柴燒。

一個人有了健康的身體什麼都不晚，也什麼都不怕，沒有錢可以賺，沒有技能可以學，健康是人生最寶貴的東西。做人要將健康放在首位，沒有健康一切會歸零。一個人不能為了賺錢，為了享受快樂，而不按時吃飯和睡覺，這樣就會因小而失大。沒有好的生活習慣的人，也是不明智的人。

對於成年人來說，吃飯、睡覺看起來是一件小事。其實，並非小事，而是大事。一個要想身體健康，就要約束自己的行為，多一些自律，拒絕物慾的誘惑，管住自己的嘴巴，當吃則吃，不當吃則不要貪嘴。

一個人只要少一些浮躁，多一些自律，按時吃飯和睡覺，幹好自己的本職工作，其他的事情，便不要著急了，順其自然就好。