？小密語錄：想要跟金泰熙一般擁有凍齡般的神顏，駕馭起任何造型來都氣質滿滿，平時就要注意多多鍛鍊身體，在選擇哪一種健身方法上，小密向大家推薦瑜伽。

？提起韓國女神金泰熙，大家應該都是非常熟悉了，金泰熙不僅美貌出眾，學歷也很高，是娛樂圈少有的高學歷高美貌的演員，擁有超高的人氣和很多喜愛她的粉絲。結婚生子過後，金泰熙仍然保持著非常年輕的狀態，穿搭起衣服來顯得整體很有氣質。近日在金泰熙拍攝的照片中，她演繹職場風造型，優雅又迷人。

？金泰熙上身穿著一件白色的連帽衛衣，透露著一股青春活力風，上面圍著一件格子襯衫，在脖子處打個結，既休閒又時髦，是很高階的穿搭方式了。下穿一條暗色西裝休閒褲，寬鬆的款式穿起來很舒服，毫無壓力，腳踩一雙黃色布制平底鞋，給整體灰白的顏色搭配提亮了不少。

？上穿一件米白色襯衫，下身穿一條細格子西裝褲，這一套是職場的慣用造型了，可是並不顯得呆板過於平整，搭配起來給人舒適與溫和的感覺，將黑色長髮隨意的放在肩上，顯得溫柔十足。

？同樣是一條格子褲子，換成藍色底子就可以有不同的穿搭。內穿一件黃色的長袖T恤，顯得靚麗了許多，還突顯了金泰熙較好的面板底子，看起來白裡透紅很有光澤。外套是長款風衣，顯得成熟有氣場。

？金泰熙39歲了，可從她的身材與容貌中絲毫看不出人到中年，感覺還是那個活潑的少女。當然，要想保持這樣的狀態，光靠日常護膚與保養是不夠的，還必須與健身鍛鍊配合起來。為了上鏡，金泰熙一定會對自己更加嚴厲要求，我們普通人沒必要向金泰熙那麼嚴苛，經常鍛鍊瑜伽就可以達到效果。

？look？1？促進血液迴圈

？在一般情況下，人體傾向於直立或者是平躺的狀態，做瑜伽時透過調換體式，可以促進身體各部位的血液迴圈，使身體保持活力。

？趴在瑜伽墊上，然後上半身不動，雙腿分別向兩旁開啟呈現一字型，腳背繃直，上半身微微向上，左手手肘彎曲向前，右手手肘彎曲撐起，然後右手拖住頭部。

？跪在瑜伽墊上，上半身向前延伸，雙手向前手肘彎曲，雙手手指交叉，小臂分開並且撐在地面上，頭頂放在小臂之間，然後雙腿向上抬起，膝蓋彎曲保持穩定，膝蓋朝向身體正面。

？look？2？促進靈感獲得

？在學習與工作中肯定會遇到各種各樣的挫折，如果想了很長時間還想不出來，不建議陷入得太深，可以拿出瑜伽墊做做瑜伽，讓大腦暫時放空一會，休息後可能會找到一片新天地，靈感頓時就來了。

？靠近牆壁，雙手手臂伸直，手掌撐在地面上，然後雙腿慢慢向上，貼住牆壁做倒立，頭頂著地，然後雙手慢慢鬆開貼住牆壁，五指開啟，右腿靠牆不動，左腿向下伸直使腳尖著地，腳趾朝內。

？跪在瑜伽墊上，上半身向前延伸，雙手向前，手肘彎曲，雙手手指交叉扣住，小臂撒開並撐在地面上，雙腿向上抬起，在空中直立，然後雙腿慢慢向前後開啟，互相垂直，頭部抬起。

？look？3？保持年輕自信

？年輕的秘訣來自外部的保養，來自內心的愉悅，健身可以讓你在保養外部的同時獲得內心的快樂，一起來練瑜伽吧，你也可以如此年輕與自信。

？站在兩牆壁之間，雙手臂伸直，手掌著地，然後雙腿往上一蹬做倒立動作，然後雙腿慢慢分開，分別使腳掌挨住兩邊牆壁，然後右腳腳尖踮起，左手不動，右手鬆開放在身體右側，手臂手指伸直。

？山式站立，然後上半身以及頭部貼住雙腿向下，使胸腹部挨住雙腿，右腿不動，左腿膝蓋彎曲，小腿立起，左手手肘彎曲貼住右腿小腿，左手抓住右腳腳後跟，右手向後環繞抓住左腳腳背。

？宅在家裡的小夥伴們邁開腿來吧，以上的瑜伽體式多多練習，正春暖花開，可不要辜負了一番大好時光啊！