安靜的睡上一覺可以說是人最好的修養方式，想必大家都經歷過一件令人讓人很是納悶的事情，睡覺時本來好好的突然身體總會不自主的突然抖一下，感覺像掉下懸崖一樣。小編認為大家肯定都聽說過一個很詼諧的解釋原因，就是你的大腦在測試你到底還有沒有活著。我們乍一聽或許還有點意思，但是這個原因究竟說的過去嗎？接下來小編將帶大家去了解一下為什麼睡覺的時候會突然一抖。說起這種情況我們要有一個常識就是人類身體上有很多的神經，可以說神經是控制我們所有活動的中樞。而神經節就有數千萬億個，其中的絕大部分都在大腦。

我們睡眠的時候其實更多的是在休息大腦。所以睡眠的時候我們的大腦很多的部位都沒有在工作而是屬於假死狀態，但是有些神經元控制著我們的軀幹這就是問題所在。這種情況科學家其實也給出了一個簡單的解釋，說出來令人難以置信。科學家將它稱為“睡驚狀”，這也是睡眠障礙的一種。睡眠的時候我們的大腦在休息可是我們的肌肉大部分還是處於緊張狀態，當意識還是模糊的時候我們大腦會錯誤的以為我們身處在高空，這也算一個人類自我保護的一個方式吧，大腦直接給我們身體提醒，你馬上就要從高處落下去了趕緊起來做挽救措施。

透過研究科學家也發現了這種情況大多發生在四歲到12歲左右的兒童身上，這個症狀隨著人類年紀的增大會慢慢的消失，但是很多人還時不時會有這種感覺，要說引起這個情況的原因有很多。有一些人因為睡覺的時候沒有注意睡姿，會使得四肢處於蜷縮狀態神經會一直處於興奮狀態，並且還會壓迫胸腔。而有些人是因為工作壓力大，使得人的精神變得很是疲勞，也有的可能是身體缺鈣、脾氣暴躁等。當肌肉處於緊繃狀態時，會刺激大腦的神經元做出反應，所以大腦就接收到了錯誤的資訊，直接命令神經開始下指令，就會使得人突然間抖動。

或許你會問為什麼大部分都是在夢中發生這種情況呢？專家也有解釋，它被稱為“臨睡肌越症”，一般是中樞神經產生了紊亂或損壞，它會使大腦神經元興奮降低，而運動神經變得很是亢奮，就會出現突然抖動的症狀。所以說，我們對於這個小的勝利情況不要過於的擔心，這也許可能是大腦給我們提的醒，要讓我們每個人有一個好的休息時間，不要過於疲勞，要調整好健康的休息方式。少熬夜，保持健康的心態，這樣這個症狀就會很少出現的，但是要是這個情況頻繁的出現甚至影響到休息，那就要趕緊去瞧瞧醫生了，說不好就是大腦方面的問題，需要及時治療。