十月就只剩下最後一週了，霜降也結束了，標誌著自秋向冬的過度，它的背後，有著千般的思量和萬般的風景，在這個焜黃華葉的時節，在晚秋第一場輕霜之後，記得多添一件衣服，無論男女老少，秋褲可以拿出來穿上了！雖然寒冷的天氣會讓人不願出門只想宅在家裡，但窗外的美景卻值得我們出去看一看，停車坐愛楓林晚，霜葉紅於二月花，霜降就是賞葉聖地，孩子們趕緊踏上秋遊的路程吧！不僅衣物風景飲食更不能落下，霜降之後漸漸進入冬季，孩子們保暖要放在第一位，多吃滋補暖身的食物，媽媽們趕緊行動起來吧！

經常吃絲瓜炒毛豆對女性而言是非常有幫助的，可以有效減肥瘦身，有利健康！

絲瓜是一種非常不錯的美容菜，常吃絲瓜能有效幫助去除面板的油脂，還能幫助面板保水，使得面板更加細膩，去除色斑和皺紋，讓面板水嫩有光澤。絲瓜中含有一定量的抗生素誘生劑，促使人體產生更多的抗生素，提高免疫力，預防常見疾病的發生。

絲瓜中的絲瓜絡是一種營養價值很高的中藥，如果女性有月經不調的情況，就可以將絲瓜絡燒成灰，然後配上紅糖，鹽開水，黃酒送服，能有效緩解月經不調，絲瓜中含有大量的維生素C，能有效清除人體中的毒素和垃圾，幫助肝臟解毒，預防癌症的發生。

毛豆是很多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，加快體內毒素和油脂排出體外，幫助燃燒多餘的脂肪，有利減肥瘦身。毛豆中含有大量的活性物質，能促使女性保持苗條身材。毛豆中含有的鐵元素能預防女性出現缺鐵性貧血，有助於恢復好氣色。

十月來也匆匆去也匆匆，秋季嗖的一下就到了尾聲了，霜降標誌的秋季的結束，寒冷的冬天就要來了，孩子們準備好和寒風做抗爭了嗎？衣物只是外在的防禦，飲食才是最關鍵的保暖，今天介紹的各種暖身暖胃的食物趕緊吃起來吧！