導語：
寶寶成長是一個
神奇的過程
，從呱呱墜地到蹣跚學步，從牙牙學語到伶牙俐齒，從一個小嬰兒到長大成人，每一個階段，都會帶給我們
不同的驚喜
。能夠陪伴寶寶成長，是件
幸福的事兒
！
前天，收到一個親戚的請帖，是給剛出生百天的小侄兒寶寶辦酒的邀請。我們老家有個傳統，就是給新生寶寶辦“百日宴”。老一輩認為，孩子滿百天以後就好帶了，少病少災，夜裡不哭不鬧，一切安好，因此要慶賀。另外還有一層寓意，就是希望孩子將來能“長命百歲”。
關於孩子“百日”的說法有很多，各地風俗和講究也不一樣。由此可見，人們對於
寶寶成長百天
這一階段，還是
比較重視
的。就孩子本身來說，百天也是成長髮育的一個
分水嶺
，寶寶正是處於身體變化的
關鍵時期
呢。
寶寶長到一百天的時候，他的身體有5個方面會發現很大變化，如果你恰好也是一名新手爸爸或媽媽，不妨一起看看，寶寶都給我們帶來了哪些驚喜吧！
★變化一：體重劇增
三個月寶寶的體重標準：男寶5。29-8。4kg/女寶4。9-7。73kg
寶寶
出生時大約6斤
，然後每日迅速增長，到了百天左右，基本上就長成了一個胖嘟嘟的小可愛了。有些餵養得好的寶寶還會出現
藕節一樣的四肢
，肉呼呼、粉嫩嫩的，別提多軟萌啦。
有些媽媽擔心寶寶太胖，其實大可不必憂慮。這個時期寶寶身
體脂肪和能量儲存
比較多，說明寶寶吸收好、營養充足。通常寶寶
6個月
新增輔食以後，身體活動量增加，身材就會慢慢變“
苗條
”哦。
【餵養建議】：
3個多月的寶寶依然要堅持
全母乳餵養
，如果母乳量實在不足，可選擇
混合餵養
。每天的
奶量700-900ml
，每天餵養6次左右。從這時候開始，寶媽可以慢慢給寶寶
養成定時定量的飲食習慣
啦。
★變化二：身高增長明顯
三個月寶寶的身高標準：男寶57。5-66。6cm/女寶56。3-65。1cm
寶寶剛出生時是統一標準：
50cm
左右。滿一百天時，大約能
長十多釐米
，每天都有變化。這時你會發現，寶寶已經是個“
大孩子
”了，之前的衣服都變小得快穿不下啦。
滿百天的寶寶已經變得十分好動，睡眠時間較以前縮短了。我們都知道，良好的睡眠是寶寶身體健康發育的基礎，但有些寶寶會經常在夜裡醒來哭鬧，還會頻繁醒來吃夜奶，很是令家長頭痛。
【養護建議】：
試著
限制寶寶白天的睡眠
時間，每次最好
不超過3小時
。寶寶醒著時多與他
互動
，或者有規律地帶他
外出玩耍
。
晚上可適當地
延長餵奶時間
，通常寶寶3-4個月以後就可以
減少夜奶的次數
了，慢慢開始培養寶寶
睡整覺
的習慣。
★變化三：會笑出聲
寶寶到了一百天，已經能跟爸媽互動了哦。寶寶醒著精神好的時候，如果你在旁邊逗他，寶寶就會
對著你笑
，有些寶寶甚至已經能
笑出聲
了，“呵呵”、“咯咯”，彷彿是天籟之音。第一次聽見寶寶的笑聲，爸媽一定是既驚喜又意外，心裡別提多美啦！
【養護建議】：
爸媽平時與寶寶多互動，儘管他還不懂，但如果你跟他說話，能引起他很大的興趣，還能刺激他的大腦神經發育。
不過，家長在逗寶寶笑時，要注意別讓寶寶笑的時間太長，不然可能會引起寶寶腹痛哦。
★變化四：小手動作變精細
百天的寶寶
手部精細動作
發育越來越完善，如果你輕輕碰觸他的小手，他會迅速
抓握
你的手指，並且能牢牢地抓住不放開。這時候寶寶的小手不光會抓握東西，還會兩手互握，還能抓自己的衣服、頭髮和臉，還會把手放進嘴裡吮吸。
【養護建議】：
這個階段，爸媽注意多
訓練
寶寶手部的靈活性，比如給他手裡握一個搖鈴、抓握球等；還要給寶寶
剪指甲
，防止他把自己抓傷。
如果寶寶喜歡
吃手手
，別阻止他，這是他智力發展的一個標誌性動作，多給他
清潔小手
就好啦。
★變化五：抬穩頭，學翻身
百天時，大部分寶寶都能
自主抬頭
了，並且能維持一個穩定的狀態，這個時候把寶寶
豎抱
起來，已經沒多大問題了。另外，如果是經常鍛鍊的寶寶，可能已經
學會翻身
技能，這意味著他的四肢及腰部的骨骼、神經和肌肉等都發育相當不錯呢。
這時候，爸媽可以適當幫助寶寶進行翻身訓練，注意
別給他穿太多衣服
影響發揮。同時不要讓寶寶離開自己的視線，否則翻身動作不熟練，容易造成
安全隱患
。
【養護建議】：
爸媽平時該多鼓勵寶寶
趴著練習抬頭和翻身
。但注意剛吃飽不宜訓練，時間和強度不宜過量，以免寶寶出現不適感。
練翻身時，可以先讓寶寶
側臥
，然後
輕拉
他的手或
輕推
他的身體，使他
變成俯臥
，多練習幾次寶寶就能學會了哦。
結束語
百天的寶寶是成長曆程中一個重要階段，爸媽科學育兒很關鍵，以上護理常識請牢記。雖說養娃帶娃是個“技術活”，是件“苦差事”，但看著寶寶慢慢長大，一天一個樣，越變越可愛，爸媽們都會覺得，一切付出都是值得，累卻也幸福著！
本文為莞家媽媽原創內容。專注學習和分享科學實用的育兒知識，喜歡文章您別忘點贊和分享，關注瞭解更多幹貨。