大家好，我是樂啟生

-劉湘源華南團隊的曾醫生。在夫妻備孕期間，如果在排卵期同房懷孕的機率會大大增加，那麼怎麼樣才知道自己排卵了？這裡來教你如何計算排卵期。

女性排卵期有哪些表現?

1、白帶增多

有的女性在排卵期並沒有什麼明顯的表現，但是有的女性會有一些感覺，最常見的就是白帶的增多。這是因為排卵期我們體內的雌激素水平比較高，白帶受到雌激素的影響，就會變得比較稀薄，可以拉絲。

2、腹部悶痛

有的女性排卵期時候會有腹部悶悶的疼痛，這種我們一般稱之為生理性的排卵痛。這是因為卵泡發育增大，然後發生破裂造成的。一般排卵後就可以自行緩解了。

3、乳房脹痛

由於雌激素、孕激素激素的影響，有些女性排卵期前後會出現乳房脹痛的感覺。

4、體溫升高

排卵期女性的體溫比平時高，如果有測量基礎體溫，會發現排卵期體溫變化其實不是很明顯，一般在

0。5攝氏度左右波動。

5、食慾下降

女性在排卵期裡，食慾會有所下降，有研究表明，排卵期是女性月經週期中食量最低的時期。

6、少數排卵期出血

少數女性會有排卵期的出血，這是由於排卵發生時候可能會有雌激素不穩定的現象，導致少量子宮內膜脫落引起少量的出血。

如何計算女性排卵期?

排卵期通常發生在下次來月經前

14天左右，排卵期的推算適用於月經規則的女性。

以一個月經週期為

31天的女性舉例：月經出血的第1天為月經週期的第1天，排卵大多數發生在下次月經前14天左右，所以排卵大約在月經週期的第17天，這天的前後4-5天就是排卵期。

但要注意，女性的排卵時間會受很多因素影響，例如精神緊張、氣候改變等，所以排卵時間也是會發生變化的。月經不規則的女性，週期提前或者推後，排卵期是沒有辦法計算的。這種情況可以用排卵試紙來監測排卵，也可以去醫院在

b超下監測排卵。

總結：女性在排卵期會有一些比較明顯的症狀，如果夫妻打算懷孕，可以提前計算排卵期安排同房，這樣更容易懷上寶寶。