現如今，可能一提到癌症，很多人的臉色就發生了變化。因為癌症的致死率很高，並且治癒率較低，儘管透過積極的治療，使癌症得到治癒，生活中稍有不慎，癌細胞就有可能找上門，給患者的身體、精神造成再一次的打擊。因此，生活當中有很多人都是談癌色變，不願意提起癌症。

害怕癌症是很正常的，但這並不意味就需要回避癌症，我們應該瞭解癌症，積極預防癌症。癌症的病因非常複雜，不過其中有一些因素是能夠避免的，若能是在生活中，可以將這些因素避免，癌症也許就不那麼容易找上門。

從哪些方面著手，或可降低患癌風險？預防癌症，不再談癌色變

戒菸，對於現在很多男性而言，可能都有抽菸的習慣，有些男性可能剛接觸香菸不久，但是也有接觸香菸幾十年的人。不過我們要知道，經常抽菸會使自己變成癌症高危人群，特別是肺癌，吸菸本身就是危害身體健康的行為。

另外，提醒各位吸菸人士，抽菸不僅會危害自己的身體健康，還會對身邊人的身體健康造成影響。因為在吸菸的過程中，會產生較多二手菸，身邊的人正是因為長期吸入二手菸，才導致健康受損。吸菸導致的癌症不僅僅是肺癌，還有可能增加乳腺癌、胃癌、宮頸癌等癌症的患病率。因此若想不再談癌色變，那麼生活中就應該做好積極的預防，戒菸就是一個很好的選擇。

定期體檢，對於不少癌症而言，早期一般沒有明顯症狀，甚至有些癌症早期會沒有症狀。當發現身體出現異常的時候，可能病程已經進一步發展，可能已經進入了中晚期，已經錯過了癌症的最佳治療時間。因此，我們應當養成按時體檢的習慣，這樣能夠更早的發現身體記憶體在的病變，及時治療能夠避免病情的惡化。對於癌症高危人群來說，更應該針對性地進行癌症篩查。

保持標準體重，由於現在生活條件逐漸變好，導致現在很多人都存在肥胖、超重的現象。肥胖給我們帶來的影響，並不只是外形上的變化，還會對身體健康造成影響。一旦肥胖，高血脂、高血壓等心腦血管疾病的患病率就有可能增加。除此之外，還有調查顯示，肥胖、超重可能會增加結直腸癌、乳腺癌、腎癌、子宮內膜癌等多種癌症的患病率。因此建議體重超標的人，應當儘快減肥，以免身體健康受到影響。

戒酒，如果經常飲酒，部分癌症的患病率也有可能增加，例如肝癌、胃癌等。主要是由於酒精在進入人體之後，需要經過肝臟的代謝。若是長期飲酒，肝細胞容易受損，進而就有可能導致脂肪肝、酒精肝等疾病。但如果還是保持長期飲酒的習慣，肝臟的損傷會進一步加重，病情也會惡化，最終導致肝癌的發生。

另外酒屬於刺激性飲品，會不斷刺激我們的胃黏膜，從而導致胃炎的情況。若不能及時得到治癒，病情會進一步惡化，最終發展為胃癌。因此建議大家，應當儘快戒酒，以免身體健康受損。

綜上所述，癌症的產生與很多因素有關，若想預防癌症，我們應當改善生活方式。但更重要的是長期堅持，癌症的患病率就有可能降低。若能從以上幾個方面著手，不僅癌症的患病率可能會降低，心血管疾病、三高疾病可能也不那麼容易找上門。