關於失眠，人們對它的理解是，睡不著覺，或者睡覺的質量不高。其實，失眠不僅是睡不睡覺那麼簡單，它的背後所牽涉到的問題，可能包含多種臟器、系統在內。

正因為如此，大家不要覺得失眠就是解決睡覺的問題，弄清楚它的病因之後，才能夠有針對性的治療失眠問題。那麼，失眠的發病原理到底是什麼的？

一、精神因素所致

其實不僅是人類，其他的動物，都會有自己的精神活動，其實相比其他動物來說，人的精神活動會顯得更活躍一些。如果人在某一段時間，遭受了精神方面的壓力，抑或是創傷，都會給自己的睡眠帶來嚴重影響。

因為，精神方面的負面影響，會給夜晚大腦的入睡帶來影響，包括攪亂正常的睡眠訊號和週期，從而使睡眠和精神障礙逐步走向一個惡性迴圈。

二、疾病因素所致

其實，從嚴格意義上講，精神障礙也屬於疾病的一種，但是這裡所指的疾病，主要指除開精神之外的，肉體上的疾病。

一般來說，當身體生病以後，會伴隨一些明顯的不適，比如說疼痛，這種強烈的刺激訊號，會嚴重干擾人的正常睡眠，時間久了以後，這種持續的疼痛也就會促使持續性的失眠。

除此之外，還有一些疾病，可以干擾身體內的激素水平，由此導致的混亂也可以使其發生失眠。所以，疾病也是導致人們失眠的重要因素。

三、環境因素所致

如果人長期居住在嘈雜環境下，那麼這種外在的影響，也會慢慢影響一個人的睡眠質量。

一方面，人睡眠的時候本來就需要安靜的環境，這種嘈雜環境根本就不適合睡覺，所以會導致失眠；另一方面，長期的嘈雜環境會給身體帶來嚴重的內分泌混亂，所以又會進一步加重失眠。由此不難看出，大家不要覺得睡眠質量好，良好的環境也是非常重要的。

所以，綜上不難看出，失眠問題不僅是精神方面的障礙所致，外界和內在的影響，都可以導致睡眠週期被打亂。所以，大家在解決這類問題的時候，也應該更全面的去分析，而不是從表明去解決失眠，這樣是沒有什麼效果的。