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【健康】便秘不是拉不出屎就叫便秘,這些食物讓你的排毒效果倍兒棒

排便便秘腸道身體排出

因為人每天都會吃入各種各樣的食物以及喝水,這些食物經過消化、分解之後就會形成糞便,需要透過排便才能將其排出,如果經常感覺到自己超過三天都不排便,而且排便困難,排出的大便過於乾硬、秘結成塊就屬於便秘,長時間不排便就會導致身體裡面聚集大量的有害...