肩周炎並非一時出現!一個動作能夠讓你發現“潛伏”中的肩周炎!
1、疼痛期肩周炎早期以疼痛為主要特徵，肩關節、上手臂、手肘和前臂等都會被累及，特別是活動時疼痛感加劇，嚴重影響睡眠，這種疼痛是肌肉痙攣所引起的...
一降溫就犯肩周炎 這四個鍛鍊方法可以試試
正確的坐姿、站姿，可以減輕肩部的負擔，不良的姿勢有可能會加重肩頸部的勞損，出現頸部的疼痛症狀，也要注意不要保持一個姿勢太久，避免肌肉較大的負荷...
...成功開展全市首例關節鏡下肩關節複發性脫位、骨性BanKart損傷手術
肩膀疼得睡不著?"4+1"鍛鍊法來幫你
●肩後部動作：背靠深蹲患者選取自身身高一半左右的桌子，雙側腕關節呈屈曲位扶住桌子邊緣，雙手間距離同肩寬，背側緊貼桌子邊緣，呈直立位後儘可能緩慢做深蹲動作，以肩關節出現疼痛不能耐受為度...
肩膀脫位怎麼回事？怎麼治？
肩膀疼得睡不著？“4+1”鍛鍊法來幫你
●肩後部動作：背靠深蹲患者選取自身身高一半左右的桌子，雙側腕關節呈屈曲位扶住桌子邊緣，雙手間距離同肩寬，背側緊貼桌子邊緣，呈直立位後儘可能緩慢做深蹲動作，以肩關節出現疼痛不能耐受為度...
年紀不大，為什麼會出現“五十肩”？肩周炎是怎麼來的
所以，如果你需要電腦前長時間坐著，不能一直坐著不動，可以適當地起來走動一下，這樣，既可以改善血液迴圈，放鬆身體，也可以避免肌肉變得僵硬，對於預防肩周炎的發生是很管用的...
防治肩周炎，先把誤區避
肩關節不穩定，主要的檢查方法有X線檢查，以及其他的輔助檢查
肩關節不穩的原因很多，有病史、臨床檢查，也有盂肱關節不穩的x線片、x線片等相關資料，要根據病因及相關病理改變，選擇合理有效的治療方法...
肩周炎太痛苦，醫生：四招教你預防肩周炎，別等老了才後悔
3個動作做不到，說明你肩頸出問題
5個動作最傷肩頸1長時間的伏案工作工作時間久了，頸肩部、腰部的肌肉一直處於緊張強直狀態，容易僵硬、勞損，導致肩頸疾病的發生...
健康教育｜很多肩膀疼根本不是肩周炎！這3種疼痛別再搞混了
肩周炎的3個動作，不能完成就要當心了
以上4個小方法針對肩周炎患者的鍛鍊可以起到緩解、康復的作用，重點在於長期堅持，才會有更好的效果哦~小護溫馨提示：不要作大幅度動作來鍛鍊，以免造成韌帶損傷或內關節紊亂，加重肩痛和肩功能障礙...
【健康】得了肩周炎之後，應該如何應對？這是很多遭受這個病的問題
第二：僵硬期的應對方法進入到了僵硬期之後，疼痛會有所緩解，但組織粘連、攣縮的情況則會照樣進行，這會影響我們關節的活動度，即便別人幫你抬肩膀，肩膀也會卡住...