俗話說“熱在三伏，冷在三九”。三伏天是一年中最熱的時期，很多人都覺得酷熱難耐。在沒有空調、風扇的情況下，古人是如何避暑的呢？

廈門瑞來春中醫門診部負責人周繼政在他的微信公眾號“周本草講中藥”中介紹：

首先，穿衣有講究。紅樓夢第三十回，寶黛發生爭吵，寶玉穿一身“簇新藕色紗衫”擦拭眼淚，黛玉一邊哭一邊將“絹帕”扔給他。這裡的“耦合紗衫”就是上好蠶絲製成的衣衫，輕薄透氣。後面，襲人擔心寶玉納涼受涼還專門給做了肚兜。

其次，涼蓆、涼榻、枕頭必不可少。紅樓夢第二十八回，賈元春贈給賈寶玉的“芙蓉簟 ”，就是芙蓉花樣的竹製涼蓆。第三十回寫道王夫人睡在“涼榻”上消暑。夜裡，晴雯還特意搬了涼榻睡在怡紅院的園子裡。可見鋪設竹蓆、涼榻和夜間睡在戶外等，是古代人主要的消暑方式。

第三，各種解暑食物和配方。如寶玉餵給金釧兒的“香雪潤津丹”，有消暑、清火之用；而黛玉喝的香薷解暑湯，可以祛暑解表。賈府眾人多次聚在一起吃鮮藕、冰鎮西瓜等。

此外，扇子也是古人夏日納涼的必備工具。紅樓夢裡的寶釵撲蝶、晴雯撕扇以及襲人給寶玉送扇等多處情節提到了扇子。看來，古代雖然沒有現在物質豐富，但他們的消暑妙招卻是富有智慧的。 （記者 白麗）

作者：白麗