用情感詮釋故事，用故事講述情感，這裡是大臉貓講故事

2021已經接近尾聲了，盤點這一年，你有哪些收穫？做了哪些突破自己的事？相信即使所在公司沒要求你寫年終總結，每個人自己，在年尾的時候，都會不經意地把這一年的收穫與感慨，在心中做一個總結。

一方面，很多基於大資料的統計表，早早準備好了，為你送到手機裡。你會發現，這一年我竟然網購剁手花了這麼多錢，買的很多衣服鞋子，似乎連標籤都沒摘，放在櫃子裡。

我竟然在網約車這事上花了那麼多錢，這幾年零零散散的，差不多買輛車都夠了。哎呀，連帶著看看，自己在汽車搖號中，怎麼總是那麼沒有運氣……

外賣訂單呢，吃吃喝喝也是一大筆花銷，想想去年立下的flag，說好要減掉30斤體重的，為此在2021元旦那天，還曾把微信名改成“不減掉30斤就不改名”。是什麼時候灰溜溜地把暱稱改回來的？忘記了。只記得今天早上，特意上完廁所，只穿內衣褲上秤，體重依然是妥妥的和去年相差無幾，說好的30斤呢……

我們的衣食住行，都漸漸被記錄了下來，這些倒掉的flag，今年是不是又該樹立起來了？工作上要寫年終總結，生活中要吸取上一年的教訓，把2022年搞起來，我發現，拖延，絕對是影響自己2021年一系列重要指標沒有完成的一個重要壞習慣。

前兩天，為了強迫自己在規定時間迅速完成2021年度工作，我在自己的辦公桌旁架設了錄影攝像頭，還買了番茄鍾，就為督促自己集中精力，抓緊時間完成任務。可每天都是超過了自己規定的時間。這種拖延症是怎麼形成的？我每天晚上看錄影回放，都恨不得揍自己一頓。

明明很忙了，時間很緊了，可是我為什麼還要開啟手機看購物網站？一劃拉就是半個小時過去了……剛集中精神寫一會報告，似乎是餓了，本想點個外賣，可是被一則新聞吸引了，看完之後，又因為一個影片點進了某音小影片。哎呀，某音5分鐘，人間1小時，你懂的！

深更半夜才吭吭哧哧寫完了總結，自己都覺得是七拼八湊，完全沒有重點。話了好幾百塊買了課程，學習怎麼寫總結，還指望著2022年能升職加薪，自己看著自己的工作總結都提不起興趣，更別提精明的老闆了！

於是，說服自己寫提綱，按照學習的課程要求的那樣，基調、內容、結合公司明年計劃，加入自己的工作和價值，凸顯自己的能力，展現自己與公司價值觀的統一，這一下子就寫到現在，非等到上交的最後一刻，才筋疲力盡完成，上交。距離我決定笨鳥先飛完成總結，已經過去了一個月。

躺在床上回想今年的所有情況，減肥沒完成，是因為買了一堆器材，卻拖延症發作，很快束之高閣。說好了在家自己買菜做飯，卻因為一再的拖延，到了肚子唱空城計了，才想起拖延著根本沒去買菜，於是只好點外賣，一次次就這樣拖下去，30斤就拖延著不肯離我而去……

打車，是因為每次說好了早起，鬧鐘都上好了，卻寧可躺在床上刷朋友圈，也不願意早起，等到不得不起來的時候，似乎只有打車才能不遲到……

歲末年初，當網上熱議你願不願意重啟2021年的時候，我透過覆盤，發現了自己被拖延症困擾，這一年損失了太多，如何糾正自己的拖延？我千挑萬選，找到了一本寶典《拒絕拖延》。

剛開始學，就用了那個監控自我時間管理的方法，結合自己學到的年終總結寫作課程，總算連滾帶爬按時完成了年終總結。而且得到了老闆和人資總監的高度認可。哈哈，這讓我在眾多員工中成功冒尖了。這也算是我對自己不怎麼滿意的2021，錯過了很多幸福清單的2021年，總算扳回了一點面子和信心。

如果我能早點看到《拒絕拖延》這本書，似乎沒準可能改變不少事，哈哈，看我還是用了一堆限定語，就是對自己有多不自信了。書中說了，內心的惰性和病態的對於改變的恐懼，是拖延症的深層原因。這是種病，只有自己的能力強大起來，才能打敗拖延症。