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大暑過後給家人做幾道美味下飯菜,家人超愛吃,色香味美營養豐富!

香辣烤翅

材料:雞翅10個、土豆2個、香油、鹽、生抽、香辣醃料

做法

1。將雞翅清洗乾淨去掉雜毛,加香油,鹽,生抽,醃料醃製一個晚上(放冰箱),早上起來再翻面醃製個把小時。

2。將土豆和雞翅擺入烤盤中。烤箱約200度提前預熱

3。入烤箱烤約30分鐘,戴上手套取出,用剩餘的醃料汁刷上。

4。再翻一個面,也刷上醃料汁

5。入烤箱再烤約20分鐘即可,中間也可以多翻一二次面。

乾煸肘子

食材:豬前肘1?個(約500?克)青紅美人椒20克蔥花10克姜米、蒜米、當歸、枸杞、香辣醬、郫縣豆瓣醬、保寧醋、雞精、味精、白糖、香油、花椒油、鮮湯、色拉油各適量

製法:

1。將豬肘治淨後,先放開水鍋裡汆水,待換入冷水鍋裡小火煨3小時後,撈出來待用。

2。鍋裡放色拉油燒至七成熱,把煨好的肘子下油鍋炸至外表色金黃時,撈起來備用。

3。鍋裡留底油,先投姜米、蒜米炒香,再放當歸、枸杞、香辣醬和豆瓣醬,摻100毫升鮮湯並調入雞精、味精、白糖和醋。

4。在把炸過的肘子下鍋燒一會兒後,改大火直至鍋裡的湯汁收幹,往鍋裡淋入花椒油和香油,撒入青紅美人椒段翻勻。起鍋裝盤時,撒些蔥花便好。

番茄燉土豆

材料:土豆,番茄,大蒜,鹽、生抽、老抽適量。

做法:

1、將番茄洗淨,土豆洗淨,去皮。

2、番茄切小塊,土豆切片,(切塊也可以的,大家隨意哈~)

3、鍋燒熱,加入適量食用油,油熱後放入蒜末煸香,加入西紅柿翻炒片刻,加入土豆。然後加鹽,一勺生抽,一勺老抽翻炒均勻,加適量水,水量淹沒過土豆。

4、加鍋蓋,轉中火燉10分鐘左右,然後再大火收汁,觀察到湯汁粘稠,沒有多餘水份,當土豆燉得很軟糯的時候,就可以關火盛出即可。

紅燒日本豆腐

食材:日本豆腐3袋,香菇5-6朵,胡蘿蔔小半根,鮮蝦6只,蟹棒3-4個,冷凍豌豆適量,色拉油適量,蠔油適量,生抽適量,糖少許,鹽少許,水澱粉少許。

1。幹香菇用溫水泡發,泡香菇的水不要倒,留著備用。

2。胡蘿蔔洗淨切薄片,凍豌豆化凍後開水焯一下備用。

3。日本豆腐的包裝從中間切開,切成均等段,用玉米澱粉包裹。

4。鮮蝦洗淨去皮去腦去蝦線,然後用開水焯,變色後撈出,切段備用。也可以加一些火鍋用的蟹棒備用。

5。裹豆腐的玉米澱粉不能太少,熱鍋後倒入色拉油,小火煎豆腐,一定要一面煎好後再翻面,炸至金黃後撈出備用。

6。用蠔油、生抽、糖、鹽,還有剛才的適量香菇水,調成一碗調料汁。熱鍋後加入少許油,放入胡蘿蔔和香菇翻炒。

7。再加入備用的鮮蝦和豌豆。這時倒入剛才炸好的日本豆腐,由於易碎,最好是顛勺,而不是翻炒,如果最後湯汁比較多,要放入少許水澱粉,湯汁稍微粘稠後最好。