12個月以上 有些寶寶不喜歡吃雞蛋,有的是因為沒味道、有的是因為幹噎不好吃,但這些問題你們統統不用擔心了,它口感滑嫩,細膩,再用肉汁調味,味道就倆字,絕了!
By 寶寶輔食達人原創 【豆果美食官方認證達人】
用料
豬肉末 40克
青椒 30克
紅椒 30克
澱粉 4克
雞蛋 4個
醬油 1勺
素蠔油 1勺
糖 5克
油、鮮菇粉、鹽、檸檬 適量
做法步驟
1、· 參考月齡 · 12個月以上,對食材不過敏的寶寶 · 食材準備 · 豬肉末40克 / 青椒30克 紅椒30克 / 澱粉4克 / 雞蛋4個 輔料:油、醬油1勺 素蠔油1勺、糖5克、鮮菇粉、鹽、檸檬
2、雞蛋打入碗中,加入鹽,擠入檸檬汁,充分攪散。加入鹽和檸檬汁起到了一個調味的作用,同時檸檬汁也能夠更好去腥。
3、鍋中加入和蛋液等量的清水,待水沸後轉中小火,倒入蛋液。 *因為每家雞蛋的大小不一樣,你要是確定不好,就用量秤秤一下,再稱一個等量的清水倒入鍋中,這樣會更精確。我這次直接下了4個雞蛋的蛋液,是全家吃的量。
4、輕輕推動鍋中的蛋液
5、直到蛋液凝固盛出。
6、青紅椒切丁,一個是為了增加顏色,再一個青紅椒也有比較豐富的營養,作為配菜還是很理想的。
7、鍋中倒油,加入豬肉末,不斷翻炒把肉末炒散。
8、切好的青紅椒倒入鍋中,翻炒均勻。你要是喜歡其他的配菜,也可以切成小丁放到裡面。
9、加入1勺醬油、1勺素蠔油、5克糖和適量鮮菇粉調味,再次翻炒均勻。
10、澱粉當中加入清水(大約50克左右),攪拌均勻,倒入鍋中,這個水澱粉是勾芡用的。
11、繼續在鍋中不斷翻炒,直至湯汁變得濃稠。
12、然後關火,把芡汁淋到雞蛋上,就完成了。
13、平常吃炒蛋吃膩了,不如就這樣做,不管是大人孩子都得沉醉這口鮮嫩!這個芡汁,也可以換個口味或者是花樣,你們喜歡就行。
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