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9月兒子就饞這早餐,營養管飽,每週必做2次每次煮一大鍋汁都不剩

對於每一個家庭來說, 孩子都佔著最重要的地位,無論是普通的家庭,還是富裕的家庭,在吃穿住行絕對不會虧待孩子,父母都會將所有最好的都給孩子, 尤其是在一日三餐上。 就拿早餐來講,我每天都會早起給兒子準備早餐,做好之後看著他吃完,直到精神滿滿地揹著書包進入學校, 我才算安心。我與其它千千萬萬的媽媽一樣,都願意把最好的給孩子吃,讓孩子健康生長,做一個合格稱職的媽媽。

眾所周知,“一日之計在於晨”, 早餐在一日三餐中佔著很重要的地位, 早餐要吃飽吃好, 一天才能有活力, 因此我會變著花樣給孩子做早餐。 生活在南方,家人都不怎麼愛吃麵食, 而對於南方的特色小吃, 年糕、米粉、燒麥、豆皮等都獨有情中,尤其是那年糕, 年糕以糯米粉製作出來的一種美食,口感特別棒,又軟又糯,特別受歡迎,我家三天兩頭就會買回來吃。

年糕通常的做法, 炒,煮、烤、油炸等等,都特別好吃, 進入深秋,早上出門氣溫低了不少,因此早上起來吃上一碗熱騰騰、香噴噴的煮年糕就能暖身又暖胃。煮年糕時我會搭配上其它配菜, 讓營養和口感都加倍。 就如今天的“牛肉泡菜煮年糕”, 我加入了牛肉和洋蔥與年糕來搭配, 再加入了韓式泡菜來增添風味,做法也很簡單,五分鐘就能上桌, 好吃營養又管飽,孩子吃一碗還想吃。9月兒子就饞這早餐,營養管飽,我每週必做2次,每次煮一大鍋汁都不剩。 下面就來看看具體的做法,

【牛肉泡菜煮年糕】

原料: 牛裡脊肉 1小塊 年糕 1小碗 洋蔥 半個 韓式泡菜 1小碗 韓式辣椒醬 1勺 澱粉 1小勺 料酒 1勺 生抽 1勺 蔥花 油鹽 適量

製作:1。 準備好原材料;2。 牛裡脊片加入少許鹽、澱粉、料酒和生抽等調味料拌均勻醃製一下; 3。 燒熱鍋放入適量的油, 加入洋蔥絲進鍋翻炒出香味; 4。 加入泡菜絲進鍋繼續翻炒兩下; 5。 加入適量的水燉煮; 6。 加入1勺韓式辣椒醬拌均勻; 7。 加入年糕片進鍋去煮; 8。 加入醃製好的牛肉片進鍋去煮; 9。 牛肉片煮至變色後加入少許鹽和胡椒粉調味,再煮上一分鐘即可;

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韓國泡菜酸辣白菜

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10。 盛入缽中,撒上蔥花。

小貼士:1。 牛肉片加入鹽等調味料醃製一下; 2。 先爆炒洋蔥絲, 再加入韓式泡菜炒一下,這樣味道更香; 3。 加入適量的水燉煮成湯, 加入1勺辣椒醬更能突出泡菜的風味; 4。再依次放入年糕片和牛肉片進鍋去煮, 煮熟後加入鹽等調味即可。

兒子隔三差五要吃這早餐,幾塊錢做一鍋他自己吃個精光,百吃不厭。