導語：有資料顯示，我國每年的新發肝癌患者在30-40萬人左右，因肝癌死亡人數約有32。6萬人，不管是發病率還是死亡率，在全世界範圍內都是比較高的，佔了約一半左右，是肝癌的“重災區”。

為什麼肝癌如此高發？肝癌的誘因到底有哪些？不光只有黃麴黴素，其他的誘因也不能忽視，尤其是乙肝人群更要注意，有必要多瞭解，若能避開，肝癌或會離你更遠，下面就具體跟大家講一講，若不想肝臟癌變，平時要學會保養。

黃麴黴素是肝癌的一個重要誘因，一毫克已經是致癌劑量，提醒大家盲目節省不可取

要知道，黃麴黴素是一類致癌物，是明確致癌的，它

比砒霜還要毒

，僅僅是一毫克就已經是致癌劑量了，對於肝臟健康非常不利。黃麴黴素喜歡藏在

黴變的食物

或物品中，而一樣食物為什麼會黴變，多數跟

儲存太久或儲存方式錯誤

有很大的關係，換句話說，是

盲目過度節省

了，

啥都捨不得扔掉

，即便已經壞了，尤其是中老年朋友更應當重視。

比如已經

變質的米麵、吃起來發苦的花生核桃等堅果、爛掉一部分的水果，

這些食物中可能已經滋生黃麴黴素了，若是誤食風險較大。對於喜歡吃自榨油的朋友來說，也要多注意，注意

自榨油的安全問題

。

肝癌的誘因，不光只有黃麴黴素，還有什麼

？

還有

乙肝

，乙肝也是肝癌的誘因。但在這之前，要跟大家講清楚，得了乙肝並不意味著一定會變成肝癌，兩者不是直接掛鉤的關係。在臨床上，根據觀察，

有70%-80%的肝癌患者在沒有得肝癌之前感染了乙肝病毒

，一般來說，乙肝到肝癌，只有兩步路，即乙肝到肝硬化，肝硬化再到肝癌，這個過程通常需要

十幾二十年

的時間，不過也要因人而異，有的更早，有的發展較慢。

對於乙肝人群來說，一定要積極干預，拋棄

“沒有症狀代表不嚴重，可以先不治”、“只要每天吃藥就行了，不用每次都複查”、“反正乙肝治不好，不瞎花錢了”

等這些錯誤的想法。只要積極干預，嚴格按照醫生的建議去做，是可以將病情控制的很好的，有望實現

臨床治癒

，防止肝臟癌變。

酒精

也是不得不提的一個誘因，我國肝癌越來越多，酒的“功勞”是非常大的。在很多人的心目中，認為適量喝酒有益健康，覺得喝酒可以促進血液迴圈，驅寒保暖還暖胃，小酌怡情。

但實際上這是錯誤的想法

，不管是大量喝酒還是少量喝酒，酒精都會對肝細胞帶來損傷

，只是程度有輕有重罷了，喝酒帶來的好處也並不是真正的好處，長期下去就會“露餡”了。

酒精也是一類致癌物，長期喝酒，會增加多種癌症風險。酒精對身體健康的損害是逐漸顯現出來的，特別是對於

40歲後的男性朋友

來說，更應注意，早點戒酒，或能降低肝臟癌變機率。對於乙肝人群來說，一定要徹底戒酒，哪怕只是每天和一點點，也容易阻礙肝臟恢復，加重病情。不單單指

白酒，啤酒、紅酒

以及

很多人會

用中藥泡藥酒

，最好都別亂喝。

想要降低肝癌風險，建議大家在平時做好“兩個一點”

用藥上面小心謹慎一點

，以免增加肝損傷風險。因為藥物進入體內，需要肝臟去解毒，而是藥三分毒，除了西藥，在很多人心中是純天然無公害的中藥，其實很多也有毒性，不能胡亂進補。若需要吃藥，請一定要在醫生的指導下進行。

飲食

簡單一點，

不要給肝臟增加不必要的負擔，平時少吃所謂的保健品營養品，也不要隨意相信什麼治肝病的土偏方。肝臟喜歡的食物其實就在生活中，很常見，比如綠色蔬菜、雞蛋、新鮮水果等，要注意均衡營養合理飲食。

總而言之，肝癌越來越多，關於肝癌的誘因我們有必要了解，不光只有黃麴黴素，以上這兩個也非常值得重視，特別是乙肝人群更有必要了解，注意避開，或能離肝癌更遠。想要肝好，平時要注意上述兩個一點。