年後很多人都開始忙碌的工作生活，而伴隨著的是春季的到來，春天是個萬物復甦、春意盎然的季節，也是很多人喜歡但是又得注意的季節。春季一般多發“感冒”、“咳嗽”、“腸胃不通”等症狀，再者因為細菌的滋生，有些人群甚至出現不同的不適感以及病狀。而無論哪種，對於身體都是不小的損害，而這時候我們自身便要做好及時應對的準備，很多人往往絲毫不在乎，認為身體健康隨遇而安，殊不知生活中的很多習慣以及方式都潛移默化地影響著身體健康，而我們自身不能忽視，要養成好的生活習慣以及方式，而平常也要多注重養生，不能忽視其帶來的幫助。

冬天是非常寒冷的，這個時候蔬菜也是比較少的，大家在生活中經常吃的那幾種菜基本都是“菜王”，儘管說價格比較便宜，但是裡面的營養價值卻不容小覷。

當我們說到冬天常吃的蔬菜的時候，那白菜也是當之無愧的，它也是分成了大白菜和小白菜，雖然只有一個字的差別，但是看上去確是截然不同。我們可以選擇小白菜，它裡面含有大量的維生素和鈣元素，其中鈣元素的含量是雞蛋的7倍，非常適合孩子吃。

它的最佳食用方法就是包餃子，熱乎乎的餃子一出鍋，吃起來比火鍋還要帶感，選擇它和豬肉一起做成餃子餡，孩子常吃可以促進骨骼的發育。並且小白菜是正兒八經的純綠色蔬菜，價格也非常便宜，1塊錢能買3斤，和大白菜一樣便宜。

我們可以將剁好的豬肉加入適量的鹽、生抽、料酒、五香粉然後順著一個方向攪直到肉餡上勁，然後再把剁碎的小白菜和蝦皮一起放到肉餡裡面。這樣餃子餡就算是調好了，而且看上去也是非常的誘人。

在煮餃子的時候要注意，煮餃子的水只能多不能少，冷水下鍋，蓋上鍋蓋大火燒開，然後在加入適量冷水，水開後再加入冷水，如此反覆2次，鍋鏟子在鍋邊輕輕攪動一下，第三次開鍋以後，餃子就可以出鍋了。香噴噴的小白菜餃子終於出鍋了，色美味俱全，太好吃了，一個人一大盤也是綽綽有餘。

針對所講解的方式，相信大家都有了個瞭解，而無論是養生知識，還是養生技巧，亦或者是養生做法等，每種都有其獨特的養生功效，對於我們身體的舒筋活絡、營養的補充、疾病的預防等都有很好的幫助，而自身在日常生活能夠得到很好的調養，自然也能去花時間工作、學習，當然也能去鑽研養生，保障自身的身體健康。在此，跟大家的分享就到此為止了，可能有的人還有很多疑惑得不到解決，可以多分析、多研究、多討論，為自己的健康不吝嗇，注重養生注重生活的點點滴滴。