文|青青說育兒。沒有寶寶之前，我是十指不沾陽春水的小女人，自從有了寶貝之後，我開始鑽研各種食物營養特點的不同，提倡合理搭配才能營養全面，營養均衡是健康的基礎，所以我更願意在廚房裡，科學認識食品，膳食均衡保健，在每天的飲食裡把健康帶給大寶和

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寶！我會把自己瞭解的所知道的整理出來分享給大家！（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

天冷多給家人做的菜，孩子吃健脾胃又補鈣補血，身體好不鬧病

下面我把做法分享給大家：

第一步，豬肉切成小方塊，放進大碗。第二步，加入1小勺鹽，加入1小勺生粉，加入1小勺料酒，攪拌均勻，醃15分鐘。第三步，菠蘿切成小塊，用淡鹽水浸泡10分鐘後撈起。第四步，小番茄和青椒切成小塊備用。第五步，醃好的肉裡磕進一個雞蛋，加入2大勺生粉。第六步，攪拌均勻，讓每塊肉都掛到糊，沒有多餘的蛋液，如果感覺粉漿不夠粘稠，可以再加點生粉。第七步，鍋裡倒油，燒至8成熱，逐塊肉放入用中火炸至定型後，轉小火炸熟，撈起瀝油。